بایگانی دسته ی اطلاعات پزشکی

استفراغ در کودکان و نوزادان :

طبیعی است که گاهی اوقات نوزادان و کودکان استفراغ کنند. در بیشتر موارد، بیشتر از یک تا دو روز طول نخواهد کشید و نشانه ای از جدی بودن نیست.

شایعترین علت استفراغ در کودکان و نوزادان، گاستروانتریت است. این یک عفونت روده است که معمولاً توسط ویروس یا باکتری ایجاد می شود و این باعث اسهال نیز می شود. علائم ممکن است ناخوشایند باشد اما کودک شما معمولاً بعد از چند روز احساس بهتری پیدا می کند.

با این حال، استفراغ مداوم می تواند گاهی اوقات باعث شود کودک شما به شدت دچار  کمبود آب بدن شود و گاهی اوقات می تواند نشانه ای از جدی تر شدن مانند مننژیت باشد.

در این صفحه، در صورت ادامه استفراغ فرزندتان ، چه کاری باید انجام شود و برخی از دلایل عمده استفراغ در کودکان و نوزادان را شرح می دهد.

درمان خانگی استفراغ کودکان

چه کاری انجام دهیم؟

اگر فرزند شما استفراغ می کند، باید مراقب آنها باشید. به غریزه خود اعتماد کنید و در صورت نگرانی فوراً با پزشک معالج خود تماس بگیرید.

اگر علت استفراغ کودک فقط یک اشکال شکم است، کودک شما هنوز هم باید اشتهای غذا خوردن داشته باشد ، بازی کند و خود معمولی او باشد. در این حالت، آنها را به طور عادی تغذیه کنید و نوشیدنی های منظم را به آنها پیشنهاد دهید.

اما اگر آنها به نظر نمی رسد مثل همیشه باشند – به عنوان مثال، اگر آنها بیحال، کم تحریک هستند – ممکن است به شدت بیمار باشند، بنابراین شما باید فوراً به  پزشک مراجعه کنید.

چه موقع به پزشک مراجعه کنید؟

• کودک شما به طور مکرر استفراغ می کند و قادر به نگه داشتن مایعات نیست.

• فکر می کنید که آنها کم آب هستند –  علائم کمبود آب بدن  می تواند شامل خشکی دهان ، گریه بدون اشک ، ادرار کردن کمتر و خواب آلودگی باشد.

• استفراغ آنها سبز است یا حاوی خون است.

• آنها بیش از یک یا دو روز استفراغ کرده اند.

• اگر فرزند استفراغ می کند و به درد ناگهانی و شدید شکمی مبتلا شده، یا بیحال است به  نزدیکترین بیمارستان و اورژانس خود مراجعه کنید.

• در صورت استفراغ و سردرد، گردن سفت و بثورات ، سریعاً با آمبولانس تماس بگیرید یا فوراً به نزدیکترین بیمارستان بروید.

درمان استفراغ در کودکان زیر ۲ سال

درمان خانگی استفراغ کودکان

در بیشتر موارد، می توانید کودک خود را با خیال راحت در خانه درمان کنید. مهمترین کاری که می توانید انجام دهید این است که برای جلوگیری از کمبود آب بدن ، مایعات به او بدهید.

اگر نوزاد شما استفراغ می کند ، شیر مادر را ادامه دهید. اگر به نظر می رسد کم آب هستند، به مایعات اضافی احتیاج دارند. از پزشک معالج یا داروساز خود بپرسید که آیا شما باید محلول ریدراتاسیون دهانی به کودک خود بدهید.

محلول rehydration خوراکی یک پودر ویژه ای است که شما آن را به یک نوشیدنی تبدیل می کنید. این ماده حاوی شکر و نمک برای جایگزینی آب و نمکی است که از طریق استفراغ و اسهال از بین می روند.

کودکانی که استفراغ می کنند، باید غذاهای مایع مصرف کنند. از آب میوه و نوشیدنی های گازدار خودداری کنید تا زمانی که احساس بهتری پیدا کنند. اگر آنها کم آب نیستند و اشتهای خود را از دست نداده اند ، خوب است که کودک شما به طور عادی غذاهای جامد بخورد.

اگر نگران کمبود آب هستید ، با پزشک خود صحبت کنید. آنها ممکن است یک راه حل برای هیدراتاسیون بدن را برای فرزند شما توصیه کنند.

اگر فرزند شما اسهال دارد و استفراغ می کند ، تا ۴۸ ساعت پس از آخرین اسهال یا استفراغ ، نباید به مدرسه مراجعه کند.

علل استفراغ در کودکان :

تعدادی از دلایل احتمالی استفراغ در کودکان وجود دارد که در زیر توضیح داده شده است.

• اگر کودکتان دچار تهوع و استفراغ می شود
• چرا کودک من استفراغ می کند؟

گاستروانتریت :

گاستروانتریت یک عفونت روده است. این یک علت شایع استفراغ در کودکان است و معمولاً چند روز طول می کشد.

آلرژی غذایی :

آلرژی غذایی می تواند باعث ایجاد استفراغ در کودکان شود، همچنین علائم دیگری مانند بثورات پوستی افزایش یافته، قرمز ، خارش دار ( کهیر ) و تورم صورت، اطراف چشم، لب، زبان یا سقف دهان ایجاد می شود.

اگر فکر می کنید فرزند شما ممکن است آلرژی غذایی داشته باشد، مراقب غذاهایی باشید که ممکن است استفراغ را به همراه داشته باشد و برای تشخیص به  پزشک مراجعه کنید.

سایر عفونت ها :

استفراغ گاهی اوقات می تواند نشانه ای از عفونت غیر از دستگاه گوارش مانند  عفونت ادراری (UTI) ، عفونت گوش میانی ، ذات الریه  یا مننژیت باشد.

در صورت استفراغ و تجربه علائم اضافی عفونت مانند درجه حرارت بالا (تب) و تحریک پذیری ، با پزشک معالج فرزند خود تماس بگیرید.

آپاندیسیت :

آپاندیسیت تورم دردناک آپاندیس است ، یک کیسه انگشت مانند که به روده بزرگ وصل شده است. این باعث درد شدید شکمی می شود که با گذشت زمان بدتر می شود.

اگر فرزند شما دارای درد شکمی است که به تدریج بدتر می شود ، با پزشک معالج خود تماس بگیرید. اگر درد دارید که به سرعت وخیم تر می شود و در سراسر شکم آنها پخش می شود ، با آمبولانس تماس بگیرید.

در بیشتر موارد آپاندیسیت ، آپاندیس باید در اسرع وقت جراحی برداشته شود.

سموم :

بلعیدن سموم اتفاقی است که می تواند باعث استفراغ فرزند شما شود. اگر فکر می کنید این مورد است ، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

استفراغ کودکان

علل استفراغ در نوزادان :

• استفراغ کودکان زیر دو سال شامل:
• گاستروانتریت
• آلرژی غذایی  یا عدم تحمل شیر
• ریفلاکس معده و روده – که در آن محتویات معده از گلو فرار می کنند
• سوراخ بسیار بزرگ در شیر بطری ، که باعث می شود کودک شما شیر بیش از حد بلع کند
• تنگی پیلور مادرزادی
• فتق خفه شده – کودک شما مرتباً استفراغ می کند و گریه می کند که گویی درد زیادی دارد.

چگونه کودک را از پوشک بگیریم؟

بالاخره تصمیم گرفتید که فرزند خود را از پوشک بگیرید؟ تبریک می گویم! استفاده از توالت یک مهارت مهم است که استقلال فرزند شما را بیشتر می کند و اعتماد به نفس آنها را افزایش می دهد. هدف از آموزش توالت رفتن این است که به فرزندان خود بیاموزید که قبل از نیاز به استفاده از توالت ، حسی را که در بدن خود احساس می کنند تشخیص دهند.

مهمترین نکته که باید به خاطر داشته باشید این است که آموزش آسان یک روند است و کودک شما دچار مشکلاتی خواهد شد ، اما به این روش پایبند باشید و کودک خود را فقط در سه روز از پوشک بگیرید.

آیا فرزند شما آماده است؟

قبل از تصمیم گیری در مورد از پوشک گرفتن کودک، باید کودک خود را با استفاده از توالت آشنا کنید. بگذارید کودکتان با شما به توالت بیاید و به او نشان دهید که افراد بزرگ چه کاری انجام می دهند. بیشتر بچه ها از یادگیری در مورد آداب توالت رفتن هیجان زده هستند. به آنها نشان دهید که چگونه دستشویی، توالت کار می کند و چگونه شستن دست ها را انجام می دهید. به دنبال علائم آمادگی و هیجان باشید مانند: موقع داشتن ادرار یا مدفوع به شما می گویند، یا از شما میخواهند که از لگن آموزشی استفاده کنند، یا موقعی که پوشکشان کثیف است به شما خبر می دهند.

آیا به نظر می رسد فرزند شما برای استفاده از لگن آموزشی هیجان زده است؟ این روش سه روزه فقط در صورتی انجام می شود که فرزند شما روی آن می نشیند.

 چگونه کودک را از پوشک بگیریم

آخر هفته را انتخاب کنید:

برای از پوشک گرفتن فرزند خود به سه روز متوالی ماندن در خانه نیاز خواهید داشت. برای والدین شاغل ، این روش بهتر است در طی روزهای آخر هفته انجام شود.

از لحاظ ذهنی خود را برای گذراندن وقت زیادی با فرزند خود آماده کنید. با آنها سرگرم شوید! اگر نمی توانید سه روز را تعطیل کنید، در روز آخر ، درباره آنچه انجام داده اید با پرستار کودک خود صحبت کنید و از آنها بخواهید روند را ادامه دهند.

هنگامی که کودک شما علائم آمادگی را نشان می دهد ، آنها را به یک فروشگاه ببرید و لباس زیر را با هم انتخاب کنید. خرید لباس زیر با شخصیت های مورد علاقه آنها روشی سرگرم کننده است که آنها رابا پوشیدن لباس زیر هیجان زده کنید.

همچنین از آنجا که وقت زیادی را در خانه می گذرانید ، ممکن است بخواهید از قبل در مورد برخی پروژه های داخل خانه فکر کنید. این ممکن است لوازم هنری ، فیلم ، بازی ها ، آشپزی یا هر چیز دیگری باشد که شما و کودک شما را سرگرم کند.

قبل از تعطیلات آخر هفته:

یک هفته قبل از آن ، به کودک خود اطلاع دهید که وقت آن است که از پوشک خداحافظی کند. بسته به آنچه شما تصمیم می گیرید، این می تواند یک خداحافظی کامل یا یک خداحافظی جزئی باشد که در آن از پوشک در هنگام خواب استفاده شود. پس از شروع تمرین ، لباس زیر همیشه پوشیده می شود مگر اینکه فرزند شما بخوابد.

اگر در حال خداحافظی کامل از پوشک هستید ، می توانید پوشک های باقی مانده را با کودک بشمارید و توضیح دهید که تمام شدند، دیگر نیستند.

این روند را با همسر خود و سایر مراقبین مانند پرستار کودک و بستگان خود به اشتراک بگذارید. شیفتی کار کنید (به خصوص اگر یک خواهر و برادر بزرگتر دارد) یا در طول فرآیند در کنار هم باشید و از یکدیگر حمایت کنید. این مهم است که همه بزرگسالان درگیر این روند باشند و استفاده از توالت به کاری تبدیل نمی شود که فقط با یک بزرگسال در خانواده انجام شود.

از پوشک گرفتن بچه 

روز اول از پوشک گرفتن کودک:

درست وقتی کودک شما از خواب بیدار می شود ، پوشک او را باز کنید. بگذارید کودک شما حداقل روز اول را برهنه بگذراند. یا با یک دامن یا شلوارک ، کودک شما احتمالاً نیاز به استفاده از توالت را تشخیص خواهد داد.

ممکن است برای دسترسی آسان بخواهید لگن آموزشی را در اتاق نشیمن قرار دهید. این یک انتخاب شخصی است زیرا ممکن است برخی افراد بخواهند تمام فعالیت های توالت را در توالت نگه دارند. به کودک خود یک لیوان بزرگ آب ، آب میوه یا شیر بدهید تا آنها مجبور به ادرار کردن شوند. مایعات زیادی به کودک خود بدهید و با دقت مراقب علائمی باشید که فرزند شما در حال ادرار و مدفوع کردن نشان می دهد.

وقتی متوجه نشانه شدید ، کودک خود را سریعاً به دستشویی ببرید تا از توالت استفاده کند. از آنها بخواهید که آنها باید هر ۲۰ دقیقه یک بار بروند. ممکن است بخواهید یک تایمر ۲۰ دقیقه ای شنیدنی تنظیم کنید تا کودک شما بداند وقتی تایمر خاموش می شود ، وقت آن است که از توالت استفاده کند. پس از هر بار توالت رفتن ، حتما کودک خود را بشویید.

• چگونه کودکم را از پوشک بگیرم؟
• بهترین سن از پوشک گرفتن کودکان

اگر فرزند شما مایل به امتحان کردن نیست ، می توانید بگویید که “ما بعد از اتمام بازی با قطارهای خود” یا اگر بچه های شما اعداد را می شناسند ، می توانید بگویید وقتی ساعت روی ۱۰ رفت به توالت می رویم، از کودک خود بخواهید هر بار بعد یا قبل از میان وعده یا ناهار و قبل و بعد از چرت زدن و خوابیدن از توالت استفاده کند ، این بخشی از برنامه روزمره آنها خواهد شد.

خودتان فرزندتان را بهتر میشناسید، برخی از کودکان به خوبی به تشویق از موفقیت پاسخ می دهند و برخی دیگر از توجه ناراحت می شوند. برخی از کودکان به پاداش های خوب پاسخ می دهند ، بنابراین اگر فرزند شما از برچسب ها یا رفتارهای کوچک انگیزه می گیرد ، ممکن است تصمیم بگیرید که یک پاداش را برای تشویق آموزش های کوچک انجام دهید.

چگونه کودکم را از پوشک بگیرم

 

روز ۲ و روز ۳ از پوشک گرفتن کودک:

روند شما برای روزهای ۲ و ۳ از پوشک گرفتن کودک اساساً مثل همان روز اول است. برخی افراد در هر ۳ روز برای تحکیم روند در خانه می مانند. افراد دیگر برای فعالیتهای کوتاه بعد از ظهر روز ۲ و روز ۳ تصمیم می گیرند به خارج از خانه بروند.

اگر به خارج از خانه می روید ، به یک زمین بازی بروید یا فعالیتی را انجام دهید که نزدیک است و همیشه به یاد داشته باشید که کودک شما از استفاده از سرویس بهداشتی عمومی خودداری کند ، بهتر است که لگن آموزشی خود را همراه خود ببرید. انتظار خیس کردن شلوار را داشته باشید. هنگامی که این اتفاق می افتد ، فقط لباس زیر را تغییر داده و بزرگش نکنید. به سادگی بگویید ، “ما در توالت پی پی یا جیش می کنیم”

از پوشک گرفتن کودک هنگام چرت و خواب شب :

عدم قرار دادن پوشک در هنگام چرت زدن و شب هنگام تمرین سه روزه ، تصمیم شخصی است. برخی معتقدند تعلیم دادن کاملاً برای روز است و هنگام چرت زدن و شب پوشک کردن راحت تر است. دیگران از پوشک استفاده نمی کنند.

روش از پوشک گرفتن کودک

نکات آموزش توالت :

• از فرزندتان بخواهید قبل از بیرون رفتن از خانه و بلافاصله پس از رسیدن به مقصد از توالت استفاده کند.

• هنگام بیرون رفتن ، چندین لباس و لباس زیر همراه داشته باشید.

• به مربی ، کودک یار مهدکودک و پرستار کودک، علائم فرزندتان را موقع نیاز به استفاده از  توالت بگویید.

• بدون پوشک احساس جدیدی است و ممکن است برای بعضی از کودکان احساس ناراحتی یا ترس کنند. در حین این روند که از فرزند خود حمایت می کنید ، آرامش داشته باشید. تحقیقات نشان داده است که یک واکنش منفی یا مجازات پس از خیس کردن شلوار می تواند ارتباط منفی را برای سلامتی ایجاد کند و می تواند مانع پیشرفت شود ، بنابراین پس از اتفاق آرام باشید و هرگونه ناامیدی را از کودک پنهان کنید.

• برای ۳ ماه آینده، به کودک‌تان اجازه بدهید با شورت یا با یک شلوار راحت در خانه بگردد. پوشک را فقط برای خواب شبانه استفاده کنید. بیرون از خانه هم شلوارهای راحت پای او کنید که پایین کشیدن‌شان ساده باشد.

• شورت‌های آموزشی یا لباس‌های زیر تنگ برای بچه حس پوشک را دارند و استفاده از آن‌ها قبل از ۳ ماه کودک‌تان را ترغیب می‌کند که توی همان‌ها کارش را انجام بدهد. بعد از ۳ ماه بدون هیچ رخداد غیر منتظره، می‌توانید به او شورت بپوشانید.

• وقتی بیرون می‌روید، لگن کوچک‌تان را همراه‌تان ببرید. در محیط‌های عمومی از آن در دستشویی‌های عمومی استفاده کنید یا از تبدیل‌های توالت فرنگی برای او استفاده کنید. حتما دست‌های خودتان و کودک‌تان را بعد از استفاده از توالت بشویید.

بابونه یک گیاه ایمن محسوب می شود و در بسیاری از فرهنگ ها برای بیماری های معده و به عنوان یک آرام بخش خفیف مورد استفاده قرار گرفته است.

شستشوی دهان با گل بابونه ممکن است از بین بردن دهان زخم که به خاطر درمان سرطان ایجاد شده کمک کند. برخی تحقیقات نشان می دهد که بابونه می تواند به شرایط دیگری مانند اسهال در کودکان ، بواسیر ، اضطراب و بی خوابی کمک کند . بابونه ممکن است به سوزش پوست و بهبود زخم کمک کند. برخی تحقیقات اثبات کرده اند که ممکن است به اندازه کرم هیدروکورتیزون برای اگزما مؤثر باشد.

رایج ترین شکل استفاده از گیاه بابونه ، چای است و برخی افراد روزانه یک تا چهار فنجان می نوشند. برای تهیه چای بابونه ، یک کیسه چای بابونه یا گلهای بابونه را در آب گرم به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در لیوان بریزید و در لیوان را با یک بشقاب بپوشانید. سپس ، هنگامی که خنک شد ، نوشیدنی را صاف کنید.

 بابونه گاستریت و کولیت اولسراتیو را درمان می کند

چای بابونه مدتهاست که به عنوان یک داروی سنتی برای طیف گسترده ای از مسائل بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد. امروزه محققان به طور فزاینده ای در حال بررسی کارایی آن در مدیریت بیماری ها از جمله سرطان و دیابت هستند.

برای اکثر افراد ، امتحان کردن چای بابونه به عنوان مکمل در سایر درمانها بی خطر است ، اما در افراد دارای بیماریهای جدی ، نباید جایگزین معالجه پزشکی اصلی شود.

چای بابونه یک داروی سنتی است که از گلهای بابونه خشک استفاده می شود.

قدرت چای های مختلف بابونه متفاوت است و برخی حاوی بابونه به طور قابل توجهی بیشتر از سایرین هستند. چایهای پرقدرت تر نیز احتمالاً در افرادی که در برابر آنها آسیب پذیر هستند عوارض جانبی ایجاد می کند. در نتیجه ، بهتر است با دوز کم شروع شود و تا دوزهای بزرگتر به آرامی کار شود.

بابونه حاوی مواد شیمیایی به نام فلاونوئیدها است. این فلاونوئیدها نوعی ماده مغذی موجود در بسیاری از گیاهان هستند و در اثرات دارویی بابونه نقش بسزایی دارند.

 چای بابونه بعد از غذا به هضم غذا کمک می کند

خواص بابونه :

• چای بابونه، برای کمر ، مشکلات روماتیسمی و بثورات مورد استفاده قرار می گیرد.

• ضماد بابونه ، برای درمان بواسیر و زخم ها استفاده می شود.

• بخور بابونه ، برای کاهش علائم سرماخوردگی یا آسم مورد استفاده قرار می گیرد.

• بی قراری ، مشکلات دندانپزشکی و قولنج را در کودکان تسکین می دهد.

• آلرژی را تسکین می دهد ، به همان اندازه که آنتی هیستامین ها موثر است.

• چای بابونه بعد از غذا به هضم غذا کمک می کند.

• بابونه تهوع صبحگاهی را در دوران بارداری تسکین می دهد.

• بابونه سرعت بهبودی زخم های پوستی ، جراحت یا سوختگی را افزایش می دهد.

• آشنایی با خواص درمانی چای بابونه
• گیاه معجزه گر و مهمترین خواص درمانی بابونه

• بابونه گاستریت و کولیت اولسراتیو را درمان می کند.

• بابونه التهاب را کاهش داده و حرکت روده را تسهیل می بخشد.

• شستشو یا کمپرس گیاه بابونه برای مشکلات پوستی و التهاب از جمله التهابات بافت مخاطی استفاده می شود.

گیاه بابونه بثورات پوستی را تسکین می دهد

• آرامش عمومی را تقویت کرده و استرس را کاهش می دهد.

• بی خوابی را کنترل می کند. بابونه آرامش بخش ماهیچه ها است و ممکن است به کسانی که از بی خوابی رنج می برند کمک کند تا راحت تر بخوابند.

• گیاه بابونه بیماری دیورتیکولی ، مشکلات روده تحریک پذیر و انواع مشکلات دستگاه گوارش را درمان می کند.

• گیاه بابونه بثورات پوستی را تسکین می دهد (از جمله اگزما) ، سوختگی جزئی و آفتاب سوختگی. به عنوان لوسیون یا به صورت روغن به حمام اضافه می شود ، بابونه ممکن است خارش اگزما و سایر بثورات و التهاب پوست را کاهش می دهد. همچنین ممکن است باعث بهبودی شود و از عفونت باکتریایی جلوگیری کند.

• التهاب چشم و عفونت را درمان کنید. چای بابونه خنک شده می تواند بصورت کمپرس برای تسکین چشم های خسته و تحریک شده استفاده می شود و حتی ممکن است به درمان ملتحمه چشم کمک کند.

• زخم های دهان را درمان کرده و از بیماری لثه جلوگیری می کند. دهانشویه بابونه ممکن است به تسکین التهاب دهان و سالم ماندن لثه ها کمک کند.

• گرفتگی قاعدگی را کاهش می دهد. گیاه بابونه بخاطر توانایی آرام کردن عضلات صاف رحم به کاهش ناراحتی در گرفتگی قاعدگی کمک می کند.

• روغن بابونه یک روغن اساسی است که از گل بابونه استخراج می شود. این روغن برای اهداف دارویی بسیار مفید است ، اما یکی از بهترین استفاده های آن آرامبخشی آن است. این روغن تأثیر آرامبخش بر روی افراد دارد.

• برخی مطالعات نشان داده اند که چای بابونه می تواند قند خون را در افراد مبتلا به دیابت کاهش دهد.

نکات پیشگیری از کرونا در مدارس

سازمان بهداشت جهانی (WHO) ارزیابی کرده است که COVID-19 (ویروس کرونا) می تواند به عنوان یک بیماری همه گیر شناخته شود و ویروس اکنون در بسیاری از کشورها و مناطق گسترش یافته است. در حالی که هنوز بسیاری از عوامل بروز ویروس COVID-19 ناشناخته است ، اما آنچه که می داند این است که از طریق تماس مستقیم با قطرات تنفسی فرد آلوده منتقل می شود (از طریق سرفه و عطسه ایجاد می شود) همچنین افراد می توانند از طریق لمس سطوح آلوده و لمس صورت (به عنوان مثال چشم ، بینی ، دهان) آلوده شوند.

در حالی که COVID-19 همچنان در حال گسترش است، مهم است که جوامع برای جلوگیری از انتقال بیشتر ، کاهش اثرات شیوع و کنترل اقدام کند.

حفاظت از کودکان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اقدامات احتیاطی برای جلوگیری از گسترش بالقوه COVID-19 در محیط مدرسه ضروری است. همچنین باید مراقبت شود تا از انگ زدن به دانشجویان و کارکنانی که احتمالاً در معرض ویروس قرار گرفته اند ، جلوگیری شود. لازم به یادآوری است که COVID-19 تفاوتی بین مرزها ، قومیت ها ، وضعیت معلولیت ، سن یا جنسیت قائل نیست.

اقدامات انجام شده توسط مدارس می تواند مانع از ورود و انتشار COVID-19 توسط دانش آموزان و کارکنانی شود که ممکن است در معرض ویروس قرار بگیرند ، در حالی که اختلال را به حداقل می رساند و دانش آموزان و کارکنان را از تبعیض محافظت می کند.

در زیر نکاتی برای جلوگیری از شیوع ویروسهای تنفسی در حین فعالیتهای کلاس قرار داده ایم:

راههای پیشگیری و کنترل COVID-19 در مدارس

اقدامات پیشگیری از کرونا قبل از رفتن به کلاس

• همانطور که همیشه توصیه می کنیم ، اگر در طی ۲۴ ساعت قبل از کلاس بیمار بوده اید یا علائمی از بیماری دارید (تب ، سرفه ، مشکلات تنفسی / تنگی نفس ، یا علائم دیگر) نباید در کلاس شرکت کنید.

• اطمینان حاصل کنید که کلیه وسایل و ادوات مورد استفاده در طول کلاس قبل از استفاده دانش آموزان تمیز و ضدعفونی می شوند.

• مدارس باید آب، وسایل بهداشتی و امکانات مدیریت زباله داشته باشند و دستورالعمل های نظافت محیط و آلودگی زدایی را رعایت کنند.

اقدامات پیشگیری از کرونا در طول کلاس

مربی شما روش هایی را که در تمام کلاس ها انجام می دهیم بررسی می کند تا خطر عفونت را به حداقل برساند. هنگام استفاده از ابزارهای آموزشی ، روش های زیر را دنبال کنید:

• مربیان و دانش آموزان باید در طول کلاس و زمانی که در مرکز هستند از ماسک صورت استفاده کنند. اگر دانش آموزان از ماسک صورت استفاده نکنند ، در کلاس پذیرفته نشوند.

• مربیان و دانش آموزان حداقل ۲۰ ثانیه دستان خود را با استفاده از آب و صابون بشویند یا اگر آب و صابون در دسترس نیست ، از ضد عفونی کننده دست با پایه الکل استفاده کنید که حداقل حاوی ۶۰٪ الکل باشد.

• هر دانش آموز هنگام عطسه و سرفه باید بینی و دهان خود را بپوشاند.

• انواع ماسک تنفسی و نحوه استفاده از ماسک برای پیشگیری از بیماریها
• پاسخ به سوالات مهم درباره ویروس کرونا

• دانش آموزان و مربیان باید ۶ فوت از هم فاصله داشته باشند. مدارس باید اصول فاصله گیری اجتماعی را ترویج کنند از جمله محدود نمودن تجمعات افراد و گردهماییها.

• هر دانش آموز باید وسایل و ابزارهای آموزشی جداگانه داشته باشد و از اشتراک وسایل بین دانش آموزان خودداری شود.

• دورهمیها، بازیهای ورزشی و دیگر رویدادهایی را که موجب تجمع و ازدحام میشود، لغو کنید.

کنترل COVID-19 در مدارس

 

اقدامات پیشگیری از کرونا بعد از کلاس

• بعد از هر کلاس با استفاده از یک فرآیند تأیید شده ، همه ابزار و وسایل تمیز و ضدعفونی  شوند.

• ساختمان مدرسه، کلاسها و به خصوص آبخوری ها و سرویسهای بهداشتی، به ویژه سطوحی که توسط افراد زیادی لمس میشوند (نردهها، میزهای ناهارخوری، لوازم ورزشی، دستگیره های در و پنجره، اسباب بازیها، ابزار کمک آموزشی و غیره) راحداقل یکبار در روز تمیز و ضدعفونی کنید.

• بعد از کلاس دستها را با آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه شستشو دهید یا از ضد عفونی کننده دست با پایه الکل استفاده کنید که حداقل حاوی ۶۰٪ الکل باشد.

شستشوی صحیح و کامل دستها:

• قدم اول : شیر آب را باز کنید و دستها را زیر شیر خیس کنید.
• قدم دوم : به میزان کافی به دستها صابون بزنید تا دستهایتان به خوبی به صابون آغشته شود.
• قدم سوم: به تمام سطوح دستها، ازجمله پشت دست ها، بین انگشتها و زیر ناخنها، برای حداقل ۲۰ ثانیه کف بمالید.
• قدم چهارم: دستها را زیر شیر آب کامل بشویید.
• قدم پنجم: دستها را با پارچه خشک و تمیز، دستمال/حوله یکبار مصرف یا خشک کن برقی خشک کنید.

دستهای خود را بارها در طول روز بشویید، به خصوص قبل و بعد از غذا، بعد از فین کردن بینی، سرفه یا عطسه، رفتن به دستشویی/ استفاده از سرویس بهداشتی و هر زمان دیگری که دستهایتان به وضوح کثیف هستند.