خواص گیاه بابونه

بابونه هزاران سال به عنوان یک داروی سنتی برای آرام کردن اضطراب و مشکلات معده مورد استفاده قرار گرفته است. در ایالات متحده ، بابونه به عنوان ماده تشکیل دهنده چای گیاهی شناخته می شود.

بابونه یک گیاه ایمن محسوب می شود و در بسیاری از فرهنگ ها برای بیماری های معده و به عنوان یک آرام بخش خفیف مورد استفاده قرار گرفته است.

شستشوی دهان با گل بابونه ممکن است از بین بردن دهان زخم که به خاطر درمان سرطان ایجاد شده کمک کند. برخی تحقیقات نشان می دهد که بابونه می تواند به شرایط دیگری مانند اسهال در کودکان ، بواسیر ، اضطراب و بی خوابی کمک کند . بابونه ممکن است به سوزش پوست و بهبود زخم کمک کند. برخی تحقیقات اثبات کرده اند که ممکن است به اندازه کرم هیدروکورتیزون برای اگزما مؤثر باشد.

 

رایج ترین شکل استفاده از گیاه بابونه ، چای است و برخی افراد روزانه یک تا چهار فنجان می نوشند. برای تهیه چای بابونه ، یک کیسه چای بابونه یا گلهای بابونه را در آب گرم به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در لیوان بریزید و در لیوان را با یک بشقاب بپوشانید. سپس ، هنگامی که خنک شد ، نوشیدنی را صاف کنید.

 

خواص گیاه بابونه, خواص گل بابونه

 بابونه گاستریت و کولیت اولسراتیو را درمان می کند

 

چای بابونه مدتهاست که به عنوان یک داروی سنتی برای طیف گسترده ای از مسائل بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد. امروزه محققان به طور فزاینده ای در حال بررسی کارایی آن در مدیریت بیماری ها از جمله سرطان و دیابت هستند.

 

برای اکثر افراد ، امتحان کردن چای بابونه به عنوان مکمل در سایر درمانها بی خطر است ، اما در افراد دارای بیماریهای جدی ، نباید جایگزین معالجه پزشکی اصلی شود.

چای بابونه یک داروی سنتی است که از گلهای بابونه خشک استفاده می شود.

قدرت چای های مختلف بابونه متفاوت است و برخی حاوی بابونه به طور قابل توجهی بیشتر از سایرین هستند. چایهای پرقدرت تر نیز احتمالاً در افرادی که در برابر آنها آسیب پذیر هستند عوارض جانبی ایجاد می کند. در نتیجه ، بهتر است با دوز کم شروع شود و تا دوزهای بزرگتر به آرامی کار شود.

 

بابونه حاوی مواد شیمیایی به نام فلاونوئیدها است. این فلاونوئیدها نوعی ماده مغذی موجود در بسیاری از گیاهان هستند و در اثرات دارویی بابونه نقش بسزایی دارند.

 

خواص گیاه بابونه, خواص گل بابونه

 چای بابونه بعد از غذا به هضم غذا کمک می کند

 

خواص بابونه :

• چای بابونه، برای کمر ، مشکلات روماتیسمی و بثورات مورد استفاده قرار می گیرد.

 

• ضماد بابونه ، برای درمان بواسیر و زخم ها استفاده می شود.

 

• بخور بابونه ، برای کاهش علائم سرماخوردگی یا آسم مورد استفاده قرار می گیرد.

 

• بی قراری ، مشکلات دندانپزشکی و قولنج را در کودکان تسکین می دهد.

 

• آلرژی را تسکین می دهد ، به همان اندازه که آنتی هیستامین ها موثر است.

 

• چای بابونه بعد از غذا به هضم غذا کمک می کند.

 

• بابونه تهوع صبحگاهی را در دوران بارداری تسکین می دهد.

 

• بابونه سرعت بهبودی زخم های پوستی ، جراحت یا سوختگی را افزایش می دهد.

  • آشنایی با خواص درمانی چای بابونه
  • گیاه معجزه گر و مهمترین خواص درمانی بابونه

 

• بابونه گاستریت و کولیت اولسراتیو را درمان می کند.

 

• بابونه التهاب را کاهش داده و حرکت روده را تسهیل می بخشد.

 

• شستشو یا کمپرس گیاه بابونه برای مشکلات پوستی و التهاب از جمله التهابات بافت مخاطی استفاده می شود.

 

 

خواص گیاه بابونه, خواص گل بابونه

گیاه بابونه بثورات پوستی را تسکین می دهد

 

• آرامش عمومی را تقویت کرده و استرس را کاهش می دهد.

 

• بی خوابی را کنترل می کند. بابونه آرامش بخش ماهیچه ها است و ممکن است به کسانی که از بی خوابی رنج می برند کمک کند تا راحت تر بخوابند.

 

• گیاه بابونه بیماری دیورتیکولی ، مشکلات روده تحریک پذیر و انواع مشکلات دستگاه گوارش را درمان می کند.

 

• گیاه بابونه بثورات پوستی را تسکین می دهد (از جمله اگزما) ، سوختگی جزئی و آفتاب سوختگی. به عنوان لوسیون یا به صورت روغن به حمام اضافه می شود ، بابونه ممکن است خارش اگزما و سایر بثورات و التهاب پوست را کاهش می دهد. همچنین ممکن است باعث بهبودی شود و از عفونت باکتریایی جلوگیری کند.

 

• التهاب چشم و عفونت را درمان کنید. چای بابونه خنک شده می تواند بصورت کمپرس برای تسکین چشم های خسته و تحریک شده استفاده می شود و حتی ممکن است به درمان ملتحمه چشم کمک کند.

 

• زخم های دهان را درمان کرده و از بیماری لثه جلوگیری می کند. دهانشویه بابونه ممکن است به تسکین التهاب دهان و سالم ماندن لثه ها کمک کند.

 

• گرفتگی قاعدگی را کاهش می دهد. گیاه بابونه بخاطر توانایی آرام کردن عضلات صاف رحم به کاهش ناراحتی در گرفتگی قاعدگی کمک می کند.

 

• روغن بابونه یک روغن اساسی است که از گل بابونه استخراج می شود. این روغن برای اهداف دارویی بسیار مفید است ، اما یکی از بهترین استفاده های آن آرامبخشی آن است. این روغن تأثیر آرامبخش بر روی افراد دارد.

 

• برخی مطالعات نشان داده اند که چای بابونه می تواند قند خون را در افراد مبتلا به دیابت کاهش دهد.

چای ریبوس چیست؟ فواید فوق العاده چای ریبوس

خواص و فواید چای ریبوس

چای ریبوس به عنوان یک نوشیدنی خوشمزه و سالم محبوبیت زیادی پیدا کرده است، چای ریبوس قرن هاست که در جنوب آفریقا مصرف می شود و به نوشیدنی محبوب در سراسر جهان تبدیل شده است.چای ریبوس یک جایگزین خوش طعم و بدون کافئین برای چای سیاه و سبز است.

چای رویبوس چیست؟

چای ریبوس یک چای گیاهی قرمز است که از برگهای تخمیر شده درختچه آسپالاتوس لینیرایز (Aspalathus linearis) ، گیاه بومی آفریقای جنوبی بدست می آید.

بسیاری از افراد از آن به عنوان جایگزینی برای چای سبز یا سیاه استفاده می کنند. رویبوس سنتی با تخمیر برگها درست می شود و آنها را به رنگ قرمز قهوه ای در می آورد. چای رویبوس سبز تخمیر نشده نیز موجود است.

 

چای رویبوس عطر و طعم شیرین ولطیف دارد. چای رویبوس به عنوان یک نوشیدنی خوشمزه و سالم محبوبیت زیادی دارد. طبع چای رویبوس گرم است و برای افراد سرد مزاج نوشیدنی بسیار مناسبی است.

علاوه بر این ، مدافعان ریبوس را برای مزایای بالقوه سلامتی آن ستایش می کنند و ادعا می کنند که آنتی اکسیدان های آن می توانند از سرطان، بیماری های قلبی و سکته پیشگیری کنند. با این حال ، ممکن است تعجب کنید که آیا این مزایا با شواهد پشتیبانی می شوند.

 

 چای رویبوس برای لاغری, چای رویبوس چه خاصیتی دارد

 فواید چای ریبوس

 

فواید چای ریبوس

در این مقاله، ما فواید بالقوه چای رویبوس برای سلامتی را لیست می کنیم. ما همچنین نحوه دم و طعم دادن هر فنجان را نیز بیان می کنیم.

 

۱٫ دارای مقدار کمی تانن و فاقد کافئین و اسید اگزالیک

کافئین یک محرک طبیعی است که هم در چای سیاه و هم در چای سبز یافت می شود.

مصرف مقادیر متوسط کافئین به طور کلی بی خطر است. حتی ممکن است فوایدی برای عملکرد ورزشی ، تمرکز و خلق و خوی داشته باشد.

با این حال ، مصرف بیش از حد با تپش قلب ، افزایش اضطراب ، مشکلات خواب و سردرد ارتباط دارد. بنابراین ، برخی افراد ترجیح می دهند از مصرف کافئین خودداری کنند یا آن را محدود کنند. از آنجا که چای رویبوس به طور طبیعی فاقد کافئین است ، یک گزینه عالی برای چای سیاه یا سبز است.

 

رویبوس همچنین دارای میزان تانن کمتری نسبت به چای سیاه یا سبز معمولی است.

تانن ، ترکیبات طبیعی موجود در چای سبز و سیاه ، در جذب برخی مواد مغذی مانند آهن اختلال ایجاد می کند.

 

همچنین برخلاف چای سیاه و سبز ، چای رویبوس قرمز اسید اگزالیک کمتری دارد. مصرف مقادیر زیاد اسید اگزالیک می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد و رویبوس را به گزینه مناسبی برای افراد مبتلا به مشکلات کلیوی تبدیل کند.

 

۲٫ دارای آنتی اکسیدان ها

ریبوس به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های تقویت کننده سلامتی ، شامل آسپالاتین و کوئرستین ، با مزایای سلامتی همراه است. آنتی اکسیدان ها ممکن است به محافظت از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک کنند.

در طولانی مدت ، اثرات آنها ممکن است خطر ابتلا به بیماری ها ، مانند بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد. برخی شواهد نشان می دهد که چای رویبوس می تواند سطح آنتی اکسیدان را در بدن شما افزایش دهد.با این حال ، این آنتی اکسیدان ها ممکن است ناپایدار باشند و یا به طور ناکارآمد توسط بدن جذب شوند.

 

۳٫ ممکن است سلامت قلب را تقویت کند

آنتی اکسیدان های موجود در رویوبوس با داشتن قلب سالم در ارتباط هستند. این ممکن است به روش های مختلفی اتفاق بیفتد.

اول ، نوشیدن چای رویبوس با مهار آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین (ACE) ممکن است اثرات مفیدی بر فشار خون داشته باشد. در مطالعه ای روی ۱۷ نفر ، نوشیدن چای رویبوس فعالیت ACE را ۳۰-۶۰ دقیقه پس از مصرف مهار کرد. با این حال ، این به معنای تغییر فشار خون نیست.

 

شواهد امیدوار کننده تری وجود دارد که نشان می دهد این چای می تواند سطح کلسترول را بهبود بخشد. در یک مطالعه روی ۴۰ بزرگسال دارای اضافه وزن و در معرض خطر بالای بیماری قلبی ، شش فنجان چای رویبوس روزانه به مدت شش هفته باعث کاهش کلسترول LDL “بد” می شود و کلسترول HDL “خوب” را افزایش می دهد.

با این حال ، همین تأثیر در افراد سالم دیده نشد. سطح کلسترول سالم باعث محافظت بیشتر در برابر بیماری های مختلف قلبی ، از جمله حملات قلبی و مغزی می شود.

 

۴٫ ممکن است خطر سرطان را کاهش دهد

مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که آنتی اکسیدان های کورستین و لوتئولین که در چای رویبوس وجود دارد ، می توانند سلول های سرطانی را از بین ببرند و از رشد تومور جلوگیری کنند. با این حال ، مقدار کوئرستین و لوتئولین در یک فنجان چای ناچیز است. بسیاری از میوه ها و سبزیجات منابع بسیار بهتری هستند.

 

۵٫برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مفید است

چای رویبوس تنها منبع طبیعی شناخته شده آنتی اکسیدان آسپالاتین است که مطالعات حیوانی نشان می دهد ممکن است اثرات ضد دیابت داشته باشد.

یک مطالعه بر روی موش های مبتلا به دیابت نوع ۲ نشان داد که آسپالاتین سطح قند خون را متعادل و مقاومت به انسولین را کاهش می دهد ، که می تواند برای افرادی که دیابت نوع ۲ دارند یا در معرض خطر هستند امیدوار کننده باشد.با این حال ، مطالعات انسانی مورد نیاز است.

 

۶٫ چای رویبوس و لاغری

چای رویبوس فاقد کالری است، بنابراین ممکن است گزینه خوبی برای نوشیدنی برای کسانی باشد که سعی در کاهش وزن یا حفظ وزن مناسب دارند.

طبق نتایج یک مطالعه، چای رویبوس همچنین ممکن است با افزایش سطح لپتین برای مدیریت وزن مفید باشد. لپتین هورمونی است که به تنظیم مصرف غذا کمک می کند و سیگنال هایی را به بدن ارسال می کند که غذای کافی داشته است.

این چای همچنین از تشکیل سلول های جدید چربی جلوگیری کرده و متابولیسم سریع چربی را تشویق می کند.

 

 چای رویبوس برای لاغری, چای رویبوس چه خاصیتی دارد

همه چیز درباره چای رویبوس

 

عوارض جانبی چای ریبوس

به طور کلی ، ریبوس بسیار ایمن است.

اگرچه عوارض جانبی منفی بسیار نادر است ، اما برخی از آنها گزارش شده است.

 

یک مطالعه موردی نشان داد که نوشیدن مقدار زیادی چای رویبوس در روز با افزایش آنزیم های کبدی مرتبط است ، که اغلب می تواند نشان دهنده مشکل کبدی باشد. با این حال ، این فقط یک مورد پیچیده بود.

 

برخی ترکیبات موجود در چای می توانند تولید هورمون جنسی زنانه ، استروژن را تحریک کنند.

 

برخی منابع حاکی از آن است که افرادی که دارای شرایط حساس به هورمون هستند ، مانند سرطان پستان ، بهتر است از مصرف این نوع چای اجتناب کنند.

 

با این حال ، این اثر بسیار ملایم است و به احتمال زیاد قبل از مشاهده اثر ، باید مقادیر بسیار زیادی را مصرف کنید.

 

طرز تهیه چای رویبوس :

مردم می توانند چای رویبوس را به صورت گرم یا سرد ، به روشی مشابه چای سیاه ، میل کنند. برای گرفتن بهترین نتیجه ، آن را مطابق دستورالعمل روی بسته دم کنید. به عنوان یک قاعده کلی ، از ۸ اونس آب جوش برای هر کیسه چای یا یک قاشق چای خوری برگ چای ریبوس استفاده کنید.

 

اجازه دهید حداقل ۵ دقیقه چای خنک شود. چای را ساده بنوشید یا شیر لبنی ، شیر گیاهی ، عسل یا شکر را اضافه کنید تا مزه دار شود.

خواص درمانی فلفل دلمه ای

فواید مصرف فلفل دلمه

فلفل دلمه ای از برادران تندش شیرین تر است و همین دلیل محبوبیت آن است. فلفل دلمه ای در انواع سبز ، زرد ، قرمز و نارنجی وجود دارد. فلفل دلمه ای قرمز حاوی بیشترین مواد مغذی این گروه است ، اما همه انواع فلفل دلمه ای برای سلامتی شما مفید هستند.

فلفل دلمه‌ای نوعی فلفل شیرین است از خانواده سیب‌زمینیان که به رنگهای قرمز، زرد، سبز و نارنجی یافت می‌شود. از ویژگی‌های آن این است که به تندی دیگر گونه‌های فلفل نیست. به همین دلیل در انگلستان و ایرلند «فلفل شیرین» نیز نامیده می‌شود. این گیاه بومی مکزیک، آمریکای مرکزی و شمال آمریکای جنوبی است.

 

خواص فلفل دلمه

در ادامه برخی از فواید سلامتی فلفل دلمه ای را برای شما قرار داده ایم:

 

فواید سلامتی فلفل دلمه ای,ویتامین های فلفل دلمه ای

خواص فلفل دلمه 

 

سلامت چشم:

فلفل دلمه ای حاوی بیش از ۳۰ نوع مختلف کاروتنوئید از جمله آلفا کاروتن، بتاکاروتن، لیکوپن، لوتئین، کریپتوکسانتین و زئاگزانتین است. کاروتنوئیدها یک خانواده مغذی گیاهی هستند که مسئول رنگ آمیزی قرمز، زرد و نارنجی در بسیاری از میوه ها و سبزیجات هستند. محققان دریافته اند که آنها به بهبود سلامت چشم ها و دفع بیماری های چشم کمک می کنند زیرا هنگام ورود نور به داخل چشم، نور آبی مضر را جذب می کنند.

 

جلوگیری از سرطان:

کاروتنوئیدها همچنین دارای اثرات آنتی اکسیدانی قدرتمندی هستند که می توانند از انواع خاصی از سرطان ها جلوگیری کنند. کاروتنوئیدها رادیکال های آزاد را که اتم های اکسیژن آسیب رسان به سلول هستند و با مولکول های دیگر بدن واکنش نشان می دهند ، غیرفعال می کنند. اطمینان حاصل کنید که فلفل دلمه ای برای رسیدن به حداکثر میزان فواید آنتی اکسیدانی موجود در آن ، رسیده شود، رسیدن فلفل دلمه ای باعث افزایش کاروتنوئید در فلفل دلمه ای می شود. آنها همچنین دارای گوگرد هستند که به جلوگیری از سرطان کمک می کند.

 

مصونیت را تقویت می کند:

میزان ویتامین C با رسیدن فلفل دلمه ای نیز افزایش می یابد و فلفل دلمه ای پر از ویتامین C است. ۱ فنجان فلفل دلمه ای قرمز خرد شده ۱۵۷٪ از ویتامین C روزانه را به شما می دهد و این یک روش عالی برای سالم ماندن است.

 

حال شما را متعادل می کند:

اگر احساس ناراحتی می کنید، سعی کنید میزان ویتامین B6 مصرفی خود را افزایش دهید. B6 که به طور طبیعی در فلفل دلمه ای وجود دارد ، به مغز شما کمک می کند تا سروتونین و نوراپی نفرین، دو ماده شیمیایی تأثیرگذار بر خلق و خوی شما تولید کند.

 

کمک به خواب طبیعی:

قادر به خوابیدن در شب نیستید؟ مقداری فلفل دلمه ای بخورید! ویتامین B6 موجود در فلفل دلمه ای همچنین به تولید ملاتونین کمک می کند، که بدن شما برای تنظیم ساعت داخلی خود به آن نیاز دارد.

 

کاهش وزن:

فلفل دلمه ای بسیار کم چربی و کالری است (حدود ۱ گرم چربی و ۲۹ کالری در هر فنجان) که آنها را به یک گزینه برای میان وعده ایده آل یا یک مکمل عالی برای یک وعده غذایی اصلی تبدیل می کند. این مقدار کم چربی کافی است تا ذخیره مناسبی برای مواد مغذی محلول در چربی فلفل دلمه ای فراهم کند. فلفل دلمه ای باعث کاهش وزن میشود.

 

فواید سلامتی فلفل دلمه ای,ویتامین های فلفل دلمه ای

فلفل دلمه ای در طب سنتی

 

پوست زیبا:

فلفل دلمه ای حاوی مقدار زیادی ویتامین E است که به شما کمک می کند تا پوست شاداب و جوان به نظر برسد و موها نیز قوی و سرزنده باشند.

 

کلسترول را کاهش می دهد:

اگرچه فلفل دلمه ای حاوی کپسایسین کمتری نسبت به  فلفل های دیگر است ، اما مقداری نیز دارند و این خبر خوبی برای کسانی است که کلسترول بالا دارند ، زیرا کپسایسین ماده مغذی است که سطح کلسترول بد را در سیستم شما کاهش می دهد.

 

به کاهش درد کمک می کند:

فلفل دلمه ای به چند روش درد مزمن را تسکین می دهد. ویتامین C و ویتامین K که هر دو در فلفل دلمه ای یافت می شوند ، دارای  خواص ضد التهابی هستند که تورم را کاهش می دهد و از پوکی استخوان محافظت می کند. کپسایسین همچنین درد مزمن را تسکین می دهد.

 

سلامتی قلب :

خواص ضد التهابی موجود در فلفل دلمه ای همچنین التهاب عروق را کاهش می دهد. این بدان معنی است که فلفل دلمه ای به جلوگیری از بیماری های قلبی و دیابت کمک می کند.

 

پیشگیری از کم خونی :

فلفل دلمه ای نه تنها منبع مناسبی از آهن است، بلکه از نظر ویتامین C فوق العاده غنی است که باعث افزایش جذب آهن از روده می شود.

 

در حقیقت، یک فلفل دلمه ای قرمز با اندازه متوسط ​​ممکن است حاوی ۱۶۹٪ RDI ویتامین C باشد. هنگامی که میوه یا سبزیجات سرشار از ویتامین C مصرف می کنید ، جذب آهن در رژیم غذایی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. به همین دلیل ، خوردن فلفل دلمه ای خام در کنار غذاهای غنی از آهن – مانند گوشت یا اسفناج – ممکن است به افزایش ذخایر آهن بدن کمک کرده و خطر کم خونی را کاهش دهد.

خواص درمانی زیره سیاه

خواص و فواید زیره

زیره دانه‌ای معطر و ضد نفخ است که در آشپزی و پزشکی کاربرد دارد و در دو نوع زیره سبز و زیره سیاه وجود دارد که دومی به «زیره ایرانی» معروف است.

زیره یک ادویه منحصر به فرد است که مدت ها است در آشپزی و داروهای گیاهی استفاده می شود. طعم کمی تلخ و خاکی آن یادآور شیرین بیان ، گشنیز ، انیسون و رازیانه است. می توان از آن به صورت کامل یا آسیاب شده در غذاها مانند نان ، شیرینی ، کاری و خورشت استفاده کرد.

 

مواد مغزی زیره سیاه

زیره سیاه از طیف گسترده ای از مواد مغذی ضروری برخوردار است ، که بسیاری از آنها در رژیم های غربی وجود ندارد. اینها شامل آهن ، روی ، کلسیم و فیبر هستند.

فقط ۱ قاشق غذاخوری (۶٫۷ گرم) زیره مواد مغذی زیر فراهم می کند:

  • کالری: ۲۲
  • پروتئین: ۱٫۳ گرم
  • چربی: ۰٫۹ گرم
  • کربوهیدرات: ۳٫۳۴ گرم
  • فیبر: ۲٫۶ گرم
  • مس: ۶٫۷٪ DV
  • آهن: ۶٫۱٪ برای خانمها
  • منیزیم: ۵٫۴٪ از DV
  • منگنز: ۴٫۸٪ برای خانمها
  • کلسیم: ۳٫۶٪ از DV
  • روی: ۴٫۶٪ برای خانمها

 

نکته: اصطلاح DV (درصد ارزش روزانه) و مقداری از نیاز روزانه افراد است که ماده مغذی موجود در مکمل تامین می‌کند.

 

خاصیت زیره, فواید زیره

زیره دانه‌ای معطر و ضد نفخ است که در آشپزی و پزشکی کاربرد دارد

 

مهمترین خواص زیره سیاه

طبع‌ زیره‌ سیاه‌ خیلی‌ گرم‌ و خشک‌ است‌. زیره‌ سیاه‌ دارای‌ خواص‌ مدر، بادشکن‌، مقوی‌، زیادکننده‌ شیر، قاعده‌آور، نیرودهنده‌، ضد کرم‌، هضم‌ کننده‌، ضد تشنج‌، قابض‌، معرق‌، مقوی معده‌، قاطع‌ اسپرم‌ است‌.

 

زیره‌ سیاه‌ در بلع‌ هوا، نفخ‌ شکم‌، برطرف‌ کردن‌ سوءهاضمه‌، تسهیل‌ هضم‌ غذا، دل‌ پیچه‌ کودکان‌، انگل‌ معده‌ و روده‌، دفع‌ بادهای‌ کلیه‌ و مثانه‌، تنگی ‌نفس‌، خفقان‌ سرد، سکسکه‌ نفخی‌ به‌کار می‌رود. زیره‌ سیاه یک‌ داروی‌ سنتی‌ برای‌ رفع‌ سوءهاضمه‌ خصوصاً نفخ‌ شکم‌ است‌.

 

مشکلات دستگاه گوارش

زیره سیاه حاوی خواص یک داروی مسکن است و به تسکین روده کمک می کند. همچنین این قابلیت را دارد که سایر مشکلات روده ای را نیز درمان کند.

 

کاهش التهاب

زیره خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی نشان می دهد.

در حالی که التهاب یک واکنش بدنی طبیعی است ، التهاب مزمن می تواند منجر به بیماری های مختلفی مانند بیماری التهابی روده (IBD) شود. علائم آن ممکن است شامل زخم ، گرفتگی عضلات ، گاز ، اسهال و تحریک بافت گوارشی باشد.

 

بهبود هضم

از زیره سیاه در طول تاریخ برای درمان چندین بیماری گوارشی از جمله سوء هاضمه و زخم معده استفاده می شده است. تعداد از مطالعات کوچک انسانی نشان می دهد که زیره سیاه علائم سوء هاضمه مانند گاز ، گرفتگی و نفخ را از بین می برد.

 

  • زیره سیاه و لاغری
  • عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه زیره سبز

زیره رشد باکتریهای مضر روده را مسدود می کند در حالی که باکتریهای مفید را دست نخورده باقی می گذارد. این باکتری های خوب مواد مغذی تولید می کنند ، التهاب را کاهش می دهند ، هضم را بهبود می بخشند و از سلامت ایمنی بدن شما پشتیبانی می کنند.

 

خاصیت زیره, فواید زیره

زیره سیاه حاوی خواص یک داروی مسکن است و به تسکین روده کمک می کند

 

کاهش وزن

زیره سیاه ممکن است به کاهش وزن بدن کمک کند. در تحقیقاتی نشان داد که زیره سیاه ممکن است باعث کاهش وزن شود و به درمان بیماری های مختلف التهابی و اختلالات گوارشی کمک کند. (  بیشتر بخوانید: زیره برای لاغری شکم)

 

سلامت قلب

زیره سیاه به دلیل داشتن پتاسیم به حفظ ضربان قلب مناسب کمک می کنند. این خاصیت  به کاهش انقباض عروق و رگ ها کمک کرده و فشار خون را کاهش می دهد.

 

افزایش اشتها

دانه های زیره سیاه با سرعت بخشیدن به روند هضم و تسکین یبوست در افزایش اشتها کمک می کند.

 

متابولیسم را بهبود می بخشد

زیره سیاه دارای مقدار زیادی منگنز است که به بهبود متابولیسم بدن کمک می کند. مصرف منظم زیره سیاه باعث افزایش روند تولید انرژی در بدن می شود.

 

خواب را بهبود می بخشد

محتوای بالای منیزیم به ایجاد یک خواب آرام کمک می کند. منیزیم ماده معدنی است که به طور مستقیم مسئول بهبود خواب است. مصرف زیره سیاه برای بی خوابی مفید است.

 

خاصیت زیره, فواید زیره

مصرف زیره ممکن است باعث ایجاد واکنش های آلرژی می شود

 

نحوه استفاده از زیره

زیره را می توان آسیاب کرد و در انواع غذاها ، ماست و سوپ اضافه کرد ، همچنین می توان زیره را به صورت دمنوش استفاده کرد.

یک قاشق چایخوری از دانه‌های زیره سیاه را در هاون سنگی یا چینی آسیاب کنید و آن را در یک لیوان آب جوش و در قوری چینی به مدت ۱۰ دقیقه روی شعله غیر مستقیم و با حرارت ملایم دم کنید. دمنوش زیره سیاه را قبل از مصرف صاف کنید و آن را همراه با کمی نبات یا یک قاشق عسل مصرف کنید. همچنین این دمنوش را می‌توانید همراه با آویشن و زنیان یا با دارچین و لیمو عمانی برای افزایش اثرات مفید آن، به صورت مخلوط دم کنید.

 

توجه: زیره سیاه دارای اسانس و مواد فرّار است؛ از همین رو لازم است بعد از آسیاب کردن بلافاصله مصرف شود، نگهداری زیره آسیاب شده، باعث هدر رفتن بخش زیادی از مواد موثر و ترکیبات شمیایی مفید آن خواهد شد.

 

عوارض جانبی زیره سیاه:

• ممکن است باعث سوزش معده شود.

• ممکن است باعث آروغ زدن شود.

• ممکن است خطر آسیب کبدی یا کلیوی را افزایش دهد.

• برای مادران باردار و شیرده مناسب نیست.

• ممکن است باعث افت فشار خون شود.

• ممکن است باعث افت قند خون شود.

• ممکن است در برخی افراد واکنش آلرژی ایجاد کند.

فولیکول تخمدان چیست؟

فولیکول یک کیسه کوچک و پر از مایع در تخمدان که حاوی یک تخم نابالغ است. هزاران فولیکول در تخمدان ها وجود دارد. هنگامی که یک تخمک در طول چرخه قاعدگی یک زن بالغ می شود ، فولیکول شکسته می شود و تخمک را از تخمدان برای لقاح احتمالی آزاد می کند.

فولیکول چیست؟

فولیکول تخمدان کیسه ای پر از مایع است که حاوی تخم نابالغ یا تخمک است. این فولیکول ها در تخمدان ها یافت می شوند. در طی تخمک گذاری ، یک تخمک بالغ از یک فولیکول رها می شود. در حالی که چندین فولیکول در هر چرخه شروع به رشد می کنند ، به طور طبیعی فقط یک فولیکول تخمک گذاری می کند.

 

فولیکولهایی که تخمک بالغ را جدا نمی کنند از هم پاشیده می شوند. حدود ۹۹٪ از فولیکولهای تخمدان از هم پاشیده می شوند و هرگز به اندازه کافی بزرگ نمی شوند تا تخمک را آزاد کنند.

 

فولیکولهای آنترال چیست؟

از لحاظ تئوری، اگر بدانید چه تعداد فولیکول در داخل تخمدان وجود دارد، می توانید یک ایده از تعداد تخمک داشته باشید. شمارش تعداد فولیکول ها در تخمدان ها غیرممکن است زیرا خیلی کوچک هستند. اما ، هنگامی که یک فولیکول به مرحله خاصی رسید ، می توان آن را از طریق سونوگرافی مشاهده کرد.

 

فولیکول ها از مرحله بسیار کوچک شروع می شوند. تمام فولیکول ها در تخمدان به عنوان فولیکول های اولیه شروع می شوند. یک فولیکول اولیه فقط ۲۵ میکرومتر است که ۰٫۰۲۵ میلی متر است و دیدن آن با چشم غیر مسلح غیرممکن است ، چه برسد به اینکه در سونوگرافی دیده شوند. هر روز ، فولیکولهای اولیه توسط سیگنالهای هورمونی بیدار می شوند و شروع به رشد می کنند. تا زمانی که آنها به حیات خود ادامه دهند و بزرگ و بزرگتر می شوند.

 

یکی از آن مراحل ، مرحله سوم است. در این مدت ، فولیکول حفره پر از مایعات به نام آنتروم را بدست می آورد ، به فولیکولهای دارای آنتروم ” فولیکولهای آنترال ” گفته می شوند و قطر آن بین ۲ تا ۱۰ میلی متر است. از نظر برخی ، یک فولیکول آنتروم که اکنون ۵ میلی متر است ۲۰۰ برابر بزرگتر از یک فولیکول اولیه است.

 

فولیکولهای آنتروم با سونوگرافی قابل مشاهده هستند. تحقیقات نشان داده است که تعداد فولیکولهای آنتروم فعال در تخمدان ها با تعداد احتمالی تخمکهای باقی مانده ارتباط دارد. هنگامی که تعداد کمی از فولیکول های آنترال روی تخمدان ها در حال رشد هستند ، احتمالاً ذخایر تخمدان کم است.

 

فولیکولهای آنترال سطح بالاتری از هورمون موسوم به هورمون ضد مولر (AMH) تولید می کنند که در خون گردش می کند. اندازه گیری سطح AMH از طریق آزمایش خون روش دیگری برای ارزیابی ذخایر تخمدان است.

 

راههای تقویت فولیکول تخمدان, دلایل رشد نکردن فولیکول تخمدان

تشخیص فولیکول تخمدان و سیکل سونوگرافی

 

نقش فولیکولها در چرخه قاعدگی :

چرخه قاعدگی شما به دو قسمت اصلی تقسیم می شود: مرحله فولیکولار و مرحله لوتئال . در مرحله فولیکول ، فولیکول ها در مرحله سوم رشد استخدام شده و فرآیندی را شروع می کنند که در نهایت منجر به تخمک گذاری خواهد شد.

 

در حالی که چندین فولیکول در این دوره شروع به کار می کنند ، تنها یک (یا دو) به بلوغ کامل می رسند و یک تخمک رها می کنند. اگر داروهای باروری مصرف می کنید ، ممکن است چندین فولیکول به مرحله تخمک گذاری برسند.

 

فولیکول ها خودشان مسئول این موارد هستند:

• تغذیه و محافظت از تخمک از طریق تخمک گذاری انجام می شود.

• ترشح هورمونهای مهم تولید مثل

• بعد از تخمک گذاری ، تبدیل به جسم لوتئوم می شود که هورمون های پروژسترون و استروژن را آزاد می کند.

 

مرحله فولیکولار چرخه قاعدگی :

مرحله فولیکولی چرخه شما از روز اول پریود شما شروع می شود. قاعدگی ، آزاد شدن بدن از بافت آندومتر است. در پایان دوره شما ، لایه رحم نازک خواهد شد. پس از تخمک گذاری مجدد پوشش رشد کرده و ضخیم تر می شود.

 

اما قبل از این اتفاق، در دوره شما تخمدان ها، تخمک بعدی را برای تخمک گذاری آماده می کنند. بین پنج تا شش فولیکول در تخمدان شما شروع به رشد می کند. هورمون FSH (هورمون تحریک کننده فولیکول) توسط غده هیپوفیز تولید و منتشر می شود. این هورمون است که باعث رشد فولیکول ها می شود.

 

با افزایش اندازه فولیکول ها ، استروژن بیشتری آزاد می کنند. سطوح بالاتر استروژن غده هیپوفیز را آهسته می کند تا تولید FSH کند شود. حتی اگر شما با پنج یا شش فولیکول شروع کرده باشید ، فقط یک (و گاهی اوقات دو) فولیکول به بلوغ می رسند. سطح پایین تر FSH باعث می شود که فولیکول های کوچکتر آهسته تر رشد کنند و یا حتی رشد آنها را متوقف کنند ، در حالی که فولیکول بزرگتر رشد خود را ادامه می دهد.

 

سرانجام ، یک فولیکول غالب می شود. دیگران متوقف می شوند و می میرند. هنگامی که فولیکول به حداکثر اندازه خود نزدیک می شود ، استروژن بیشتری نیز آزاد می کند.

 

مقادیر بسیار زیاد استروژن باعث تولید غده هیپوفیز و تولید LH یا هورمون لوتئینه کننده می شود. این فولیکول را فشار می دهد تا آخرین مراحل رشد خود را انجام دهد. سرانجام ، فولیکول باز می شود و یک تخمک رها می کند. این لحظه تخمک گذاری است.

 

راههای تقویت فولیکول تخمدان, دلایل رشد نکردن فولیکول تخمدان

فولیکول تخمدان

 

فولیکولوژنز: مراحل توسعه فولیکول 

ممکن است فکر کنید که رشد فولیکول در مرحله چرخه قاعدگی شروع و پایان می یابد ، اما این طور نیست. چرخه عمر کامل فولیکولار قبل از تولد یک فرد ، هنگامی که تخمدان ها برای اولین بار در جنین در حال رشد ایجاد می شوند ، شروع می شود.

 

در این زمان تخمدان ها فقط شامل فولیکول های اولیه هستند. در هر مرحله از رشد فولیکول ، بسیاری از فولیکول ها رشدشان متوقف می شود و می میرند.

 

مراحل فولیکولژنز عبارتند از:

فولیکول بدوی : مرحله ای که تمام فولیکول ها در تخمدان های یک نوزاد ایجاد می شوند.

 

فولیکول های اولیه : هر روز چند فولیکول بدوی به مرحله فولیکول اولیه منتقل می شود و از بلوغ شروع می شود و تا یائسگی ادامه می یابد.

 

فولیکول های ثانویه : این مرحله شامل اضافه شدن سلولهای بدن است ، که باعث ترشح هورمون ها می شوند.

 

فولیکولهای سوم : همچنین به عنوان فولیکولهای آنترال شناخته می شوند، فولیکولهایی که حاوی یک حفره پر از مایع هستند به نام آنتروم. فولیکول ها در این مرحله از طریق سونوگرافی ترانس واژینال قابل مشاهده هستند.

 

فولیکول گرافیان : یک فولیکول به اندازه کافی بزرگ برای تخمک گذاری. فقط یک یا دو فولیکول سوم در هر چرخه تا تخمک گذاری بالغ می شوند.

 

جسم زرد: دیگر فولیکولی وجود ندارد. از فولیکول آزاد که یک تخمک را آزاد می کند ، توسعه می یابد.

 

اندازه فولیکول :

اگر تحت درمان باروری قرار دارید ، پزشک ممکن است از طریق سونوگرافی ، رشد فولیکول را کنترل کند. در طول این سونوگرافی ها ، تعداد فولیکول های در حال توسعه شمارش خواهد شد و آنها نیز اندازه گیری می شوند.

راههای پیشگیری و کنترل COVID-19 (کرونا) در مدارس

نکات پیشگیری از کرونا در مدارس

ما می دانیم که این یک زمان نگران کننده است و مردم می خواهند از خود محافظت کنند. اقدامات بهداشتی استاندارد نه تنها به جلوگیری از شیوع این بیماری های ویروسی جدید کمک می کند، بلکه به پیشگیری از ویروس های شایع تر مانند آنفولانزا نیز کمک می کند.

سازمان بهداشت جهانی (WHO) ارزیابی کرده است که COVID-19 (ویروس کرونا) می تواند به عنوان یک بیماری همه گیر شناخته شود و ویروس اکنون در بسیاری از کشورها و مناطق گسترش یافته است. در حالی که هنوز بسیاری از عوامل بروز ویروس COVID-19 ناشناخته است ، اما آنچه که می داند این است که از طریق تماس مستقیم با قطرات تنفسی فرد آلوده منتقل می شود (از طریق سرفه و عطسه ایجاد می شود) همچنین افراد می توانند از طریق لمس سطوح آلوده و لمس صورت (به عنوان مثال چشم ، بینی ، دهان) آلوده شوند.

 

در حالی که COVID-19 همچنان در حال گسترش است، مهم است که جوامع برای جلوگیری از انتقال بیشتر ، کاهش اثرات شیوع و کنترل اقدام کند.

 

حفاظت از کودکان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اقدامات احتیاطی برای جلوگیری از گسترش بالقوه COVID-19 در محیط مدرسه ضروری است. همچنین باید مراقبت شود تا از انگ زدن به دانشجویان و کارکنانی که احتمالاً در معرض ویروس قرار گرفته اند ، جلوگیری شود. لازم به یادآوری است که COVID-19 تفاوتی بین مرزها ، قومیت ها ، وضعیت معلولیت ، سن یا جنسیت قائل نیست.

 

اقدامات انجام شده توسط مدارس می تواند مانع از ورود و انتشار COVID-19 توسط دانش آموزان و کارکنانی شود که ممکن است در معرض ویروس قرار بگیرند ، در حالی که اختلال را به حداقل می رساند و دانش آموزان و کارکنان را از تبعیض محافظت می کند.

 

در زیر نکاتی برای جلوگیری از شیوع ویروسهای تنفسی در حین فعالیتهای کلاس قرار داده ایم:

 

مراقبت و کنترل بیماری کرونا در مدارس, توصیه های مرتبط با ویروس کرونا در مدارس

راههای پیشگیری و کنترل COVID-19 در مدارس

 

اقدامات پیشگیری از کرونا قبل از رفتن به کلاس

• همانطور که همیشه توصیه می کنیم ، اگر در طی ۲۴ ساعت قبل از کلاس بیمار بوده اید یا علائمی از بیماری دارید (تب ، سرفه ، مشکلات تنفسی / تنگی نفس ، یا علائم دیگر) نباید در کلاس شرکت کنید.

 

• اطمینان حاصل کنید که کلیه وسایل و ادوات مورد استفاده در طول کلاس قبل از استفاده دانش آموزان تمیز و ضدعفونی می شوند.

 

• مدارس باید آب، وسایل بهداشتی و امکانات مدیریت زباله داشته باشند و دستورالعمل های نظافت محیط و آلودگی زدایی را رعایت کنند.

 

اقدامات پیشگیری از کرونا در طول کلاس

مربی شما روش هایی را که در تمام کلاس ها انجام می دهیم بررسی می کند تا خطر عفونت را به حداقل برساند. هنگام استفاده از ابزارهای آموزشی ، روش های زیر را دنبال کنید:

 

• مربیان و دانش آموزان باید در طول کلاس و زمانی که در مرکز هستند از ماسک صورت استفاده کنند. اگر دانش آموزان از ماسک صورت استفاده نکنند ، در کلاس پذیرفته نشوند.

 

• مربیان و دانش آموزان حداقل ۲۰ ثانیه دستان خود را با استفاده از آب و صابون بشویند یا اگر آب و صابون در دسترس نیست ، از ضد عفونی کننده دست با پایه الکل استفاده کنید که حداقل حاوی ۶۰٪ الکل باشد.

 

• هر دانش آموز هنگام عطسه و سرفه باید بینی و دهان خود را بپوشاند.

  • انواع ماسک تنفسی و نحوه استفاده از ماسک برای پیشگیری از بیماریها
  • پاسخ به سوالات مهم درباره ویروس کرونا

 

• دانش آموزان و مربیان باید ۶ فوت از هم فاصله داشته باشند. مدارس باید اصول فاصله گیری اجتماعی را ترویج کنند از جمله محدود نمودن تجمعات افراد و گردهماییها.

 

• هر دانش آموز باید وسایل و ابزارهای آموزشی جداگانه داشته باشد و از اشتراک وسایل بین دانش آموزان خودداری شود.

 

• دورهمیها، بازیهای ورزشی و دیگر رویدادهایی را که موجب تجمع و ازدحام میشود، لغو کنید.

 

مراقبت و کنترل بیماری کرونا در مدارس, توصیه های مرتبط با ویروس کرونا در مدارس

کنترل COVID-19 در مدارس

 

اقدامات پیشگیری از کرونا بعد از کلاس

• بعد از هر کلاس با استفاده از یک فرآیند تأیید شده ، همه ابزار و وسایل تمیز و ضدعفونی  شوند.

 

• ساختمان مدرسه، کلاسها و به خصوص آبخوری ها و سرویسهای بهداشتی، به ویژه سطوحی که توسط افراد زیادی لمس میشوند (نردهها، میزهای ناهارخوری، لوازم ورزشی، دستگیره های در و پنجره، اسباب بازیها، ابزار کمک آموزشی و غیره) راحداقل یکبار در روز تمیز و ضدعفونی کنید.

 

• بعد از کلاس دستها را با آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه شستشو دهید یا از ضد عفونی کننده دست با پایه الکل استفاده کنید که حداقل حاوی ۶۰٪ الکل باشد.

 

شستشوی صحیح و کامل دستها:

  • قدم اول : شیر آب را باز کنید و دستها را زیر شیر خیس کنید.
  • قدم دوم : به میزان کافی به دستها صابون بزنید تا دستهایتان به خوبی به صابون آغشته شود.
  • قدم سوم: به تمام سطوح دستها، ازجمله پشت دست ها، بین انگشتها و زیر ناخنها، برای حداقل ۲۰ ثانیه کف بمالید.
  • قدم چهارم: دستها را زیر شیر آب کامل بشویید.
  • قدم پنجم: دستها را با پارچه خشک و تمیز، دستمال/حوله یکبار مصرف یا خشک کن برقی خشک کنید.

دستهای خود را بارها در طول روز بشویید، به خصوص قبل و بعد از غذا، بعد از فین کردن بینی، سرفه یا عطسه، رفتن به دستشویی/ استفاده از سرویس بهداشتی و هر زمان دیگری که دستهایتان به وضوح کثیف هستند.

زمان تزریق واکسن آنفولانزا + فواید و عوارض جانبی واکسن آنفولانزا

نکاتی مهم در خصوص واکسن آنفولانزا

واکسن آنفلوانزا واکسنی است که انسان را علیه ابتلا به آنفلوانزا محافظت می‌کند. هرسال طی دو نوبت، واکسن جدیدی برای آنفلوانزای همان فصل ساخته می‌شود، چرا که ویروس آنفلوآنزا به‌سرعت خود را تغییر می‌دهد.

اگر لیست مواد تشکیل دهنده واکسن آنفلوانزا را بخوانید ، ممکن است متوجه کلماتی مانند فرمالدئید، پلی سوربات ۸۰ و تیمروزال شوید. برخی از این مواد ، مانند تیمروزال ، در سال های اخیر به دلیل نگرانی از خطراتی که ممکن است برای سلامتی ایجاد کنند ، خبرساز شده اند.

 

در طول نیم قرن گذشته، میلیون ها نفر واکسن آنفولانزا گرفته اند. تعداد بسیار کمی از افراد با مشکل جدی روبرو شده اند. تحقیقات به طور گسترده نشان می دهد که واکسن آنفولانزا و مواد شیمیایی موجود در آن بی خطر هستند.

 

واکسن آنفولانزا چیست؟

آنفولانزا، یک عفونت تنفسی است که می‌تواند عوارض جانبی جدی برای کودکان، افراد مسن و افرادی با شرایط پزشکی خاص ایجاد کند. معمولا انتظار می‌رود، واکسنی که هر سال با توجه به آخرین ویروس‌های آنفولانزا تولید شده است بتواند شخص دریافت کننده واکسن را از این ویروس محافظت کند.

دریافت واکسن آنفولانزا، هر چند که ۱۰۰ درصد موثر نیست، اما بهترین راه برای جلوگیری از دردسرهای مبتلا شدن به علایم آنفولانزا و عوارض آن است.

 

واکسن آنفولانزا محتوی آنتی ژن های سطحی ویروس آنفولانزا است ، این واکسن به صورت سوسپانسیون در سرنگ های آماده مصرف و به شکل مایع شفاف و بی رنگ در سرنگ های تک دوز است. برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا به خصوص در افرادی که در صورت ابتلا به آنفولانزا در معرض خطر بروز عوارض آن قرار دارند،توصیه می شود.

وقتی واکسن آنفلوانزا می زنید ، دو گزینه پیش رو دارید:

• واکسن های آنفلوانزای غیرفعال ،که حاوی ویروس های آنفلوانزا هستند که از بین رفته اند ، بنابراین نمی توانند آنفلوانزا ایجاد کنند.

 

• اسپری های بینی واکسن آنفلوانزای زنده ، که حاوی شکل زنده اما ضعیف شده ویروس است.

 

واکسن آنفولانزا و دیابت, تزریق واکسن آنفولانزا کودکان

مواد تشکیل دهنده واکسن آنفولانزا

 

مواد تشکیل دهنده واکسن آنفولانزا:

در اینجا برخی از مواد تشکیل دهنده در واکسن آنفولانزا آورده شده است:

پروتئین تخم مرغ

بسیاری از واکسن های آنفلوانزا از طریق رشد ویروس های موجود در تخم مرغ های لقاح یافته ساخته می شوند. این بدان معنی است که آنها حاوی مقدار کمی پروتئین تخم مرغ هستند.

در نسخه جدیدتری از واکسن ، از ماده ای به نام فلوواکس استفاده شده که در سلول های حیوانی رشد می کند.

 

مواد نگهدارنده

تولیدکنندگان واکسن ماده نگهدارنده تیمروزال را به شیشه های واکسن چند منظوره اضافه می کنند. تیمروزال به جلوگیری و از بین بردن باکتری ها و قارچ های خطرناک در شیشه واکسن کمک می کند.

تیمروزال حاوی جیوه است که در دوزهای زیاد می تواند سمی باشد. شواهد کافی برای اثبات خطرناک بودن مقدار کم موجود در واکسن آنفولانزا وجود ندارد. اما اگر نگران هستید ، نسخه های بدون تیمروزال واکسن آنفلوانزا در دسترس است.

 

تثبیت کننده ها

برای پایدار نگه داشتن واکسن ها از ساکارز ، سوربیتول و مونوسدیم گلوتامات (MSG) استفاده می شود. آنها مانع از دست دادن قدرت واکسن ها ، حتی در برابر گرما و نور می شوند.

ساکارز همان قند سفره است که با قاشق در قهوه خود می ریزید. سوربیتول یک شیرین کننده مصنوعی است که در آدامس نیز یافت می شود. MSG یک تقویت کننده عطر و طعم است. که معمولاً به عنوان یک افزودنی در بسیاری از غذاهای فرآوری شده استفاده می شود. اگرچه افراد خاصی به MSG حساس هستند ، اما مقدار موجود در واکسن آنفلوانزا بسیار ناچیز است.

 

آنتی بیوتیک ها

نئومایسین ، جنتامایسین و سایر آنتی بیوتیک ها به مقدار بسیار کم به واکسن ها اضافه می شوند. آنها از آلودگی واکسن باکتری جلوگیری می کنند.

 

پلی سوربات ۸۰

در واکسن ها ، پلی سوربات ۸۰ همه مواد را به طور یکنواخت توزیع می کند. اگرچه دوزهای زیاد ممکن است باعث واکنش برخی افراد شود ، اما مقدار موجود در واکسن آنفلوانزا بسیار ناچیز است.

 

فرمالدئید

این ترکیب طبیعی در محصولات خانگی از چسبها و دیگر موارد گرفته تا مبلمان چوبی فشرده وجود دارد. فرمالدئید گازی است که در آب محلول است. در واکسن آنفلوانزا برای غیرفعال سازی ویروس آنفلوانزا استفاده می شود.

قرار گرفتن روزمره در مقادیر زیاد فرمالدئید مرتبط با سوزش چشم و گلو ، مشکلات تنفسی و خطر بیشتر برای برخی سرطان ها است.

 

سطح فرمالدئید موجود در واکسن (مانند واکسن آنفلوانزا) بسیار کمتر از مقداری است که به طور طبیعی در بدن انسان رخ می دهد.

مقدار فرمالدئید مورد استفاده در واکسن ها “باعث نگرانی ایمنی نمی شود” و “هیچ شواهدی در ارتباط با سرطان و قرار گرفتن در معرض نادرست مقادیر کمی فرمالدئید از طریق تزریق همانطور که در واکسن ها اتفاق می افتد وجود ندارد.”

 

عوارض جانبی تزریق آنفولانزا چیست؟

بیشتر عوارض جانبی واکسن آنفولانزا خفیف است. افراد علائمی مانند:

• حساسیت ، قرمزی و تورم پوست در اطراف محل تزریق

• تب

• خستگی

• سردرد

 

در صورت بروز هر یک از این عوارض جانبی جدی تر ، که ممکن است نشان دهنده واکنش آلرژیک باشد ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید یا به اورژانس مراجعه کنید:

• مشکل تنفس یا خس خس سینه

• تورم چشم یا لب

• کهیر

• ضعف

• ضربان قلب سریع

• سرگیجه

 

واکسن آنفولانزا و دیابت, تزریق واکسن آنفولانزا کودکان

فواید و عوارض تزریق واکسن آنفولانزا

 

فواید واکسن آنفولانزا

واکسن آنفولانزا سالانه بهترین راه برای جلوگیری از آنفولانزا و عوارض آن است .

اگرچه تأثیر واکسن در هر سال متفاوت است ، اما به طور کلی این واکسن می تواند ابتلا به بیماری آنفولانزا را کاهش دهد.

واکسن آنفولانزا احتمال بیمار شدن شما را کاهش می دهد. و اگر مبتلا به آنفولانزا شوید ، بیماری شما خفیف تر می شود.

 

این واکسن همچنین از عوارض جدی مرتبط با آنفولانزا مانند موارد زیر جلوگیری می کند:

• ذات الریه

• برونشیت

• حملات آسم

به همین دلیل واکسینه شدن برای کودکان خردسال ، افراد مسن و هر کسی که دارای بیماری های مزمن سلامتی مانند بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) ، بیماری قلبی و دیابت است بسیار مهم است.

 

زمان تزریق واکسن آنفولانزا

تزریق واکسن آنفولانزا باید قبل از شروع فصل سرما انجام شود. چرا که واکسن نیاز به دو هفته زمان دارد تا تاثیرگذار باشد. در کشور ما ایران این تزریق از اواخر شهریور با ورود واکسن به کشور آغاز می‌شود. البته اگر تزریق در این زمان انجام نشود، در هر زمان دیگری نیز قابل انجام است.

 

چه کسانی باید برای تزریق واکسن آنفلوآنزا اقدام کنند؟

• افراد بالای ۶۰ سال

• زنان باردار

• مبتلایان به دیابت یا بیماری‌های تضعیف‌کننده سیستم ایمنی

• بیماران قلبی-ریوی

• مبتلایان به نارسایی کلیه

• بیماران پیوندی

• بیماران اچ‌آی‌وی مثبت

• کارکنان مراکز درمانی و پرسنل پزشکی

 

چه کسی باید از تزریق واکسن آنفلوانزا خودداری کند؟

واکسن آنفولانزا بسیار موثر است ، اما برای همه مناسب نیست.

• اگر نسبت به هر ماده ای از جمله پروتئین تخم مرغ واکنش شدید آلرژیک داشته اید ، واکسن را دریافت نکنید.

 

• اگر مبتلا به سندرم گیلن باره هستید از زدن واکسن آنفلوانزا نیز باید خودداری کنید. سندرم گیلن-باره باعث ضعف شدید و سوزن سوزن شدن اندام ها می شود که به عنوان نوروپاتی محیطی شدید شناخته می شود. در موارد نادر می تواند تهدید کننده زندگی باشد.

 

• این واکسن همچنین برای نوزادان زیر ۶ ماه توصیه نمی شود زیرا در نوزادان ایمن بودن آن ثابت نشده است.

 

• اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید یا دارویی برای سرکوب سیستم ایمنی بدن خود استفاده می کنید با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است به واکسن نیز پاسخ ندهید.

 

• اگر بیمار هستید ، ممکن است بخواهید تزریق واکسن آنفولانزا را تا زمانی که حالتان بهتر شود ، تزریق را به تعویق بیندازید.

 

صحبت با پزشک در مورد واکسن آنفولانزا

همیشه بهتر است با پزشک خود صحبت کنید، به خصوص اگر قبلاً واکسن آنفلوانزا تزریق نکرده اید یا سلامتی شما تغییر کرده است. اگر آلرژی یا بیماری دیگری دارید که ممکن است واکسن را برای شما خطرناک کند ، قبل از واکسیناسیون با پزشک خود مشورت کنید.

چگونه بفهمیم ام اس داریم؟ ( علائم و نشانه های بیماری ام اس)

علائم بیماری ام اس

افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS) اولین علائم خود را در سنین ۲۰ تا ۴۰ سالگی نشان می دهند. معمولاً این علائم بهتر می شود اما دوباره برمی گردند. برخی می آیند و می روند و برخی دیگر طولانی می شوند.

نشانه های ام اس (MS)

علائم غیرقابل پیش بینی است. برخی از علائم افراد با گذشت زمان به طور پیوسته پیشرفت می کند و بدتر می شود ، در حالی که برای سایرین می آیند و می روند.

دوره هایی که علائم وخیم تر می شوند به عنوان عود شناخته می شوند.

 

برخی از علائم شایع بیماری ام اس عبارتند از:

  • – خستگی
  • – مشکلات بینایی
  • – بی حسی و گزگز
  • – اسپاسم عضلانی ، سفتی و ضعف
  • – مشکلات تحرک
  • – درد
  • – مشکلات تفکر ، یادگیری و برنامه ریزی
  • – افسردگی و اضطراب
  • – مشکلات جنسی
  • – مشکلات مثانه
  • – مشکلات روده
  • – مشکلات گفتاری و بلع

اکثر مبتلایان به ام اس فقط تعدادی از این علائم را دارند.

چگونه بفهمیم ام اس داریم؟

اگر نگران هستید که ممکن است علائم اولیه ابتلا به بیماری ام اس داشته باشید ، به پزشک عمومی مراجعه کنید. علائم می تواند شبیه چندین بیماری دیگر باشد ، بنابراین لزوماً ناشی از بیماری ام اس نیستند.

 

خستگی

احساس خستگی یکی از شایع ترین و مشکل آفرین ترین علائم بیماری ام اس است. این اغلب به عنوان یک احساس فرسودگی بیش از حد توصیف می شود و این به معنای تلاش برای انجام حتی ساده ترین فعالیت ها است.

خستگی می تواند به طور چشمگیری در فعالیت های روزانه شما دخالت کند و تمایل به بدتر شدن نسبت به اواخر هر روز ، در هوای گرم ، بعد از ورزش یا در طول بیماری دارد.

 

مشکلات بینایی

حدود ۱ نفر در ۴ مورد بیماری ام اس ، اولین علامت قابل توجه مشکل در یکی از چشم های شما (نوریت اپتیک) است.

شما ممکن است تجربه کنید:

  • – از بین رفتن موقت بینایی در چشم آسیب دیده ، که معمولاً برای روزها تا هفته ها ادامه دارد.
  • – کور رنگی
  • – درد چشم ، که معمولاً هنگام حرکت چشم بدتر است.
  • – در هنگام حرکت چشم چشمک می زند.

 

سایر مشکلات موجود در چشم می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • – دوگانه بینی
  • – حرکات غیر ارادی چشم ، که به نظر می رسد که اشیاء ثابت در حال پرش هستند.

گاهی اوقات ، هر دو چشم شما ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد.

 

احساسات غیر طبیعی

احساسات غیرطبیعی می تواند یک علامت اولیه متداول MS باشد.

این حالت اغلب به صورت بی حسی یا سوزن سوزن شدن در قسمت های مختلف بدن مانند بازوها ، پاها یا صورت است ، که به طور معمول در طی چند روز گسترش می یابد.

 

اسپاسم عضلانی ، سفتی و ضعف

MS می تواند باعث شود عضلات شما:

  • – محکم و دردناک
  • – سفت و مقاوم در برابر حرکت
  • – احساس ضعف
  • – مشکلات تحرک

MS می تواند راه رفتن و حرکت در اطراف را دشوار کند (عدم تعادل در ام اس) ، خصوصاً اگر ضعف عضلانی و اسپاسم داشته باشید.

 

شما ممکن است تجربه کنید:

  • – دست و پا چلفتی
  • – مشکل در تعادل و هماهنگی (آتاکسی)
  • – لرزش اندامها

سرگیجه، که می تواند احساس کند انگار همه چیز در اطراف شما در حال چرخش است.

 

درد

برخی از افراد مبتلا به ام اس درد را تجربه می کنند که می تواند به دو شکل انجام شود.

  • – درد ناشی از خود MS (درد نوروپاتیک)
  • – دردی که در اثر آسیب به سیستم عصبی ایجاد می شود.

این شامل موارد زیر است:

انواع احساسات در تنه و اندام ها از جمله احساس سوزش ،سوزن سوزن شدن و فشار

اسپاسم عضلانی گاهی اوقات می تواند دردناک باشد.

 

درد عضلانی و اسکلتی

درد کمر ، گردن و مفاصل می تواند به صورت غیرمستقیم از بیماری ام اس ایجاد شود ، به خصوص برای افرادی که در راه رفتن یا حرکت در اطراف مشکلی دارند و باعث فشار به کمر یا باسن آنها می شود.

 

مشکلات تفکر ، یادگیری و برنامه ریزی

برخی از افراد مبتلا به بیماری ام.اس با فکر کردن ، یادگیری و برنامه ریزی مشکل دارند که به عنوان اختلال شناختی ، شناخته می شود.

این می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • – یادگیری و به یاد آوردن چیزهای جدید مشکل دارند.
  • – کندی در پردازش تعداد زیادی از اطلاعات یا چند وظیفه ای
  • – طول توجه کوتاه
  • – گیر کلمات
  • – مشکلات در درک و پردازش اطلاعات بصری ، مانند خواندن نقشه
  • – مشکل در برنامه ریزی و حل مسئله، مردم اغلب گزارش می دهند که می دانند چه کاری می خواهند انجام دهند ، اما نمی توانند درک کنند که چگونه این کار را انجام دهند.
  • – مشکلات با استدلال ، مانند قوانین ریاضی یا حل معماها

اما بسیاری از این مشکلات مختص MS نیست و ممکن است در اثر طیف گسترده ای از شرایط دیگر از جمله افسردگی و اضطراب یا حتی برخی داروها ایجاد شود.

بهداشت روان

بسیاری از افراد مبتلا به MS دوره افسردگی را تجربه می کنند. هنوز مشخص نیست که آیا این مستقیماً توسط MS ایجاد می شود یا نتیجه استرس داشتن طولانی مدت در زندگی یا نتیجه هر دو است.

اضطراب همچنین ممکن است به دلیل غیرقابل پیش بینی بودن این بیماری برای افراد مبتلا به ام اس مشکل ایجاد کند.

در موارد نادر ، مبتلایان به بیماری ام اس می توانند نوسانات سریع و شدید خویش را تجربه کنند ، ناگهان بدون هیچ دلیل واضحی ، گریه می کنند ، می خندند و یا با عصبانیت فریاد می زنند.

 

مشکلات جنسی

ام اس می تواند بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارد. مردان مبتلا به MS معمولاً در ارضا شدن یا  نعوظ (اختلال نعوظ) مشکل دارند. آنها همچنین ممکن است دریابند که در هنگام رابطه جنسی انزال بسیار طولانی است و حتی ممکن است توانایی انزال را از دست بدهد.

 

برای خانمها ، مشکلات شامل رسیدن به ارگاسم و همچنین کاهش روانکاری و احساس واژن است. چه مرد و چه زن مبتلا به ام اس ممکن است متوجه شوند که نسبت به گذشته علاقه به رابطه جنسی ندارند. این می تواند به طور مستقیم با بیماری ام اس مربوط باشد ، یا می تواند نتیجه زندگی با این بیماری باشد.

 

مشکلات مثانه

مشکلات مثانه در ام اس شایع است.

اینها شامل موارد زیر است:

  • – بیشتر مجبور نیاز به ادرار کردن دارند
  • – داشتن یک نیاز ناگهانی و فوری به توالت ، که می تواند منجر به عبور ناخواسته ادرار شود (بی اختیاری ادرار)
  • – ناتوانی در خالی کردن مثانه به طور کامل
  • – مجبور به بیدار شدن اغلب در شب
  • – عفونتهای مکرر مجاری ادراری (UTI)

این مشکلات همچنین غیر از MS می تواند علل مختلفی داشته باشد.

 

مشکلات روده

بسیاری از افراد مبتلا به ام اس نیز در عملکرد روده خود مشکل دارند.

 یبوست ، شایعترین مشکل است. ممکن است عبور مدفوع دشوار باشد.

 بی اختیاری روده ،کمتر متداول است ، اما اغلب با یبوست در ارتباط است.

– اگر مدفوع گیر کند، می تواند دیواره روده را تحریک کند و باعث می شود مایعات و مخاط بیشتری تولید شود که بتواند از قسمت زیرین شما نشت کند.

باز هم ، برخی از این مشکلات مختص MS نیست و حتی می تواند نتیجه داروها باشد ، مانند داروهایی که برای درد تجویز می شوند.

 

مشکلات گفتاری و بلع

– برخی از افراد مبتلا به ام اس در بعضی از مواقع در جویدن یا بلع (دیسفاژی) مشکل دارند.

– گفتار نیز ممکن است کمرنگ یا درک آن دشوار باشد (دیسارتاریا) .

راههای جلوگیری از تحلیل رفتن لثه

علت و روش جلوگیری از تحلیل لثه

تحلیل لثه شرایطی است که در آن ریشه‌های دندان به خاطر از بین رفتن بافت لثه در معرض محیط خارجی قرار می‌گیرند. این شرایط یک مشکل عادی در بین افراد بزرگ‌سال است، اما افراد در سنین پایین نیز می‌توانند به این مشکل دچار شوند. هنگامی که لثه‌ها تحلیل می‌روند، شکاف‌ها یا حفره‌های عمیق به نام پاکت بین خط لثه و دندان‌ها تشکیل می‌شود.

علت تحلیل لثه

همه دوست دارند لبخندی روشن، زیبا و سالم داشته باشند. “تحلیل لثه” یا عقب رفتن لثه ها، حرکات لثه های شما به گونه ای است که باعث می شود قسمت ریشه دندانهای شما در معرض دید باشد. تحلیل لثه معمولاً در بزرگسالان بالای ۴۰ سال اتفاق می افتد. در صورت بروز تحلیل لثه در ظاهر لبخند شما مشکل ایجاد می کند و باعث افزایش حساسیت دندان ها به لمس و دما می شود. برای جلوگیری از تحلیل لثه ، شما باید بهداشت سالم دندان را حفظ کرده و برخی روش های خاص زندگی را انتخاب کنید.

 

جلوگیری از بیماری پریودنتال

روشهای مراقبت ازدندانها درمقابل تحلیل لثه, بیماری تحلیل لثه

نحوه جلوگیری از تحیل لثه

 

• مرتباً به دندانپزشک خود مراجعه کنید. بیماری پریودنتال یکی از دلایل اصلی بازگشت لثه است. برای بررسی و معاینات ، هر شش ماه به دندانپزشک خود مراجعه کنید. اگر این کار را انجام نداده اید ، در مورد درمان فلوراید سؤال کنید. مراقبت منظم حرفه ای می تواند به جلوگیری از بیماری های دهان و لثه شما کمک کند.

 

• التهاب لثه ، پریودنتیت و پلاک همه باعث ایجاد التهاب در لثه شما می شوند و این باعث تحلیل لثه می شود. دندانپزشک شما می تواند در پیشگیری از این موارد  یا درمان آنها به شما کمک کند. داشتن دندانهای نامرتب یا شلوغ باعث ایجاد وخیم تر شدن تحلیل لثه می شود و ممکن است درمان ارتودنسی را تضمین کند.

 

• با پریودنتیست (متخصص جراح لثه) مشورت کنید. اگر مشکل دندانپزشکی دارید که دندانپزشک معمولی شما قادر به رفع آن نیست ، ممکن است شما را به پریودنتیست مراجعه کند. متخصص پریودنتیست ها در پیشگیری و درمان بیماری های پریودنتال تخصص دارند و ممکن است برای کمک به شما در تحلیل لثه بهتر باشد.

 

• روزانه دو بار مسواک بزنید. صبح که از خواب بیدار می شوید و قبل از خواب مسواک بزنید. از خمیردندان های حاوی فلوراید استفاده کنید. از یک برس مسواک نرم استفاده کنید و از برس های سخت استفاده نکنید. خرید مسواک برقی را در نظر بگیرید که ممکن است باعث کاهش پلاک بیشتری نسبت به مسواک زدن با یک مسواک معمولی شود.

حتماً داخل ، بیرون و قسمتهای بالای سطح دندانهای خود را مسواک بزنید. زبان خود را نیز مسواک بزنید.

 

روشهای مراقبت ازدندانها درمقابل تحلیل لثه, بیماری تحلیل لثه

راههای جلوگیری از تحلیل لثه

 

• از تکنیک های مناسب مسواک زدن استفاده کنید. یک اشتباه بزرگ که مردم اغلب مرتکب می شوند ، مسواک زدن بیش از حد دندان هایشان است. مسواک زدن به صورت دقیق افقی (عقب و جلو) می تواند باعث آسیب به لثه شما شود و مینای دندان را فرسوده کرده و باعث فرسایش لثه شود. از دندانپزشک خود بخواهید که روش صحیح مسواک زدن را به شما نشان دهد.

 

• سر مسواک خود را با زاویه ۴۵ درجه به سمت خط لثه خود خم کنید. از ضربه های کوچک لرزشی دایره ای استفاده کنید. با فشار ملایم مسواک بزنید. برس مسواک شما در واقع می تواند ۱ میلی متر زیر لثه شما برود تا پلاک هایی که در آنجا گیر کرده اند را از بین ببرید. قبل از حرکت به سایر سطوح دندانهای خود حدود ۲۰ ضربه را در یک حالت انجام دهید.

پس از انجام ۲۰ ضربه ، یک حرکت گسترده به سمت سطوح نیش دندان های خود انجام دهید تا پلاک به بیرون منتقل شود. برای تمیز کردن سطح نیش دندان های خود یک حرکت افقی به عقب و جلو انجام دهید.

 

• مسواک خود را تمیز نگه دارید. همیشه مسواک خود را بعد از مسواک زدن بشویید و به صورت قائم آن را نگهدارید. مسواک خود را غالباً در یک ظرف بسته نگه ندارید ، زیرا این می تواند باکتری ها را برای رشد ترغیب کند. هر مسواک را جدا نگه دارید. هر ۳-۴ ماه یک بار مسواک خود را عوض کنید.

  • علل و درمان بیماری تحلیل لثه ها

 

• هر روز دندان های خود را نخ دندان کنید. نخ دندان باید با مسواک زدن همراه باشد. نخ دندان پلاک هایی را که توسط برس مسواک شما تمیز نشده ، از بین می برد.

 

ایجاد تغییر در سبک زندگی برای جلوگیری از تحلیل لثه

روشهای مراقبت ازدندانها درمقابل تحلیل لثه, بیماری تحلیل لثه

روشهای مراقبت از دندانها در مقابل تحلیل لثه

 

• سیگار نکشید. استعمال دخانیات می تواند باعث بسیاری از مشکلات بهداشتی عمومی شود. همچنین می تواند مشکلات دندانی زیادی ایجاد کند که یکی از آنها لثه ها است. برای بهبود سلامتی دهان و دندان خود سعی در قطع مصرف سیگار کنید.

 

• از دندان قروچه کردن خودداری کنید: دندان قروچه امری معمول است و شاید حتی نمی دانید که این کار را انجام می دهید، مخصوصاً در طول شب. این نه تنها عضلات درگیر در جویدن را خسته می کند، بلکه منجر به تحلیل لثه می شود. یاد بگیرید که با استفاده از برخی تکنیک های ساده، دندان قروچه خود را متوقف کنید:

– به دندانپزشک خود مراجعه کنید تا یک محافظ شبانه تهیه کند که از دندان قروچه در هنگام خواب جلوگیری کند.

– آگاهانه سعی کنید عضلات فک خود را در طول روز جدا کنید.

– از خوردن کافئین و الکل بخصوص در نزدیکی زمان خواب خودداری کنید.

– قبل از خواب استرس خود را با مدیتیشن یا یوگا کاهش دهید.

 

• پیرسینگ دهانی استفاده نکنید. لوازم فلزی که در داخل دهان شما قرار دارد نه تنها باعث ایجاد مشکل در دندان شما می شود بلکه بر لثه های شما نیز تأثیر می گذارد. گیره ی که در سوراخ زبان و لب قرار دارد به طور مکرر به خط لثه برخورد می کند.

 

• اطمینان حاصل کنید که دندانهای مصنوعی شما به درستی قرار دارد. تحلیل لثه می تواند توسط دندان مصنوعی هایی ایجاد شود که از نظر تناسب مناسب نیست. اگر در دندانهای مصنوعی شما احساس شل شدن می کنید و روی قسمت هایی از لثه شما کشیده می شوند ، به متخصص مراجعه کنید تا دندان های مصنوعی شما اصلاح شود.

علل،علایم و درمان ویروس مرگبار «ای ای ای»

ویروس مرگبار ای ای ای

ویروس “ای ای ای” یکی از علل نادر عفونت های مغزی (انسفالیت) است. هر ساله فقط چند مورد در ایالات متحده گزارش می شود. بیشتر آنها در ایالت های شرقی یا ساحلی خلیج فارس رخ می دهد. تقریباً ۳۰٪ از افراد مبتلا به EEE می میرند و بسیاری از بازماندگان مشکلات عصبی در حال انجام دارند.

ویروس ای ای ای چیست؟

ویروس انسفالیت اسب شرقی (EEEV) نوعی از آلفا ویروس ، خانواده توگاویریدا است. ویروسهای آلفا ویروسی مهم پزشکی که در قاره آمریکا یافت می شوند عبارتند از : ویروس انسفالیت اسب ونزوئلا (VEEV) ، ویروس چیکونگونیا (CHIKV) ، ویروس مایارو (MAYV) و ماداریاگا (MADV) . ای ای ای دارای یک ژنوم RNA با حس مثبت تک رشته ای است.

 

ذرات ویروس کروی هستند و قطر آنها ۶۰-۶۵ نانومتر است. از چهار نژاد کمپلکس آنتی ژنی EEE ، گروه I فقط از EEEV تشکیل شده است و در آمریکای شمالی و کارائیب بومی است و باعث بیشتر موارد بیماری های انسانی می شود. سه گروه دیگر (IIA ، IIB و III) توسط MADV مرتبط (که قبلاً با نام EEEV آمریکای جنوبی شناخته می شد) ایجاد می شوند و باعث بیماری های عمده اسب در آمریکای مرکزی و جنوبی می شوند.

 

انسفالیت ویروسی, ویروس انسفالیت اسبی شرقی

علایم بیماری ویروس انسفالیت اسبی شرقی

 

علائم بیماری ویروس انسفالیت اسب شرقی

دوره کمون برای بیماری ویروس انسفالیت اسب شرقی (EEEV) (زمان گزش پشه آلوده تا شروع بیماری) از ۴ تا ۱۰ روز است. عفونت ای ای ای می تواند منجر به یک بیماری سیستمیک یا بیماری عصبی، از جمله مننژیت (عفونت غشاهای اطراف مغز و نخاع) یا انسفالیت (عفونت مغز) شود. نوع بیماری به سن فرد و سایر عوامل میزبان بستگی خواهد داشت. برخی از افرادی که به EEEV آلوده می شوند ممکن است بدون علامت باشند (هیچ علائمی ایجاد نمی کنند).

 

بیماری سیستمیک با تب ، لرز ، ضعف ، آرترالژی و میالژی مشخص می شود. این بیماری ۱ تا ۲ هفته طول می کشد و اکثر افراد در صورت عدم درگیری سیستم عصبی مرکزی کاملا بهبود می یابند. علائم و نشانه های بیماری عصبی شامل تب ، سردرد ، استفراغ ، اسهال ، تشنج ، تغییرات رفتاری ، خواب آلودگی و کما است. در نوزادان ، بیماری عصبی اغلب بلافاصله پس از شروع اتفاق می افتد. در کودکان بزرگتر و بزرگسالان ، انسفالیت ممکن است پس از چند روز بیماری سیستمیک رخ دهد.

 

تقریباً یک سوم از افراد مبتلا به انسفالیت به دلیل عفونت EEEV می میرند. مرگ معمولاً ۲ تا ۱۰ روز پس از شروع علائم رخ می دهد اما می تواند خیلی دیرتر رخ دهد. در میان کسانی که بهبود می یابند ، عوارض جسمی یا روحی برای بسیاری از آنها باقی مانده است که می تواند از اختلال عملکرد خفیف مغز گرفته تا اختلال فکری شدید ، اختلالات شخصیتی ، تشنج ، فلج و اختلال عملکرد عصب جمجمه باشد. بسیاری از بیماران با عوارض شدید به مراقبت طولانی مدت نیاز دارند و طی چند سال می میرند.

 

انسفالیت ویروسی, ویروس انسفالیت اسبی شرقی

زنجیره انتقال ویروس انسفالیت اسب شرقی

 

تشخیص ویروس ای ای ای

تشخیص مقدماتی اغلب بر اساس ویژگی های بالینی بیمار ، مکان ها و تاریخ سفر (اگر بیمار از کشوری یا منطقه ای غیر بومی باشد)، فعالیت ها و سابقه اپیدمیولوژیک محل وقوع عفونت است.

 

تشخیص آزمایشگاهی عفونت های آربو ویروسی به طور کلی با آزمایش سرم یا مایع مغزی نخاعی (CSF) برای شناسایی IgM اختصاصی ویروس و آنتی بادی های خنثی کننده انجام می شود. در موارد خاص ، آزمایش مولکولی نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد.

 

راههای جلوگیری از ویروس انسفالیت اسب شرقی (ای ای ای)

موثرترین راه پیشگیری از آلودگی به ویروس ” ای ای ای ” جلوگیری از گزش پشه است. پشه ها در طول شبانه روز نیش می زنند. برای جلوگیری نیش حشرات از مواد حشره کش استفاده کنید ، پیراهن و شلوار بلند بپوشید ، لباس و تجهیزات مناسب بپوشید و برای کنترل پشه ها در داخل و خارج از خانه اقدامات لازم را انجام دهید.

• از خود و خانواده در برابر گزش پشه محافظت کنید.

• به کودک لباسی بپوشانید که دست و پا را بپوشاند.

• روی کالسکه کودک را با توری بپوشانید.

• از مواد دفع کننده حشرات استفاده کنید.

• از محصولات حاوی روغن اکالیپتوس لیمو (OLE) یا پارامنتان دیول (PMD) در کودکان زیر ۳ سال استفاده نکنید.

• مواد ضد حشره را روی دست ها ، چشم ها ، دهان ، بریدگی ها یا پوست تحریک شده کودک نمالید.

• مواد دافع حشرات را روی پوست زیر لباس اسپری نکنید.

• اگر شما هم از ضد آفتاب استفاده می کنید ، ابتدا ضد آفتاب بزنید و سپس ضد حشره بزنید.

• برای کنترل پشه ها در داخل و خارج از خانه از توری روی پنجره ها و درها استفاده کنید.

 

انسفالیت ویروسی, ویروس انسفالیت اسبی شرقی

 ویروس انسفالیت اسب شرقی

 

درمان ویروس مرگبار ای ای ای

هیچ واکسن تایید شده انسانی یا درمان ضد ویروسی خاصی برای عفونت های EEEV وجود ندارد. بیماران مشکوک به بیماری EEEV باید توسط یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ارزیابی شوند، آزمایش های سرولوژیک مناسب و سایر آزمایش های تشخیصی سفارش داده شود و درمان حمایتی ارائه شود.