جلوگیری از ریزش مو به روش خانگی

ریزش مو یکی از اتفاق های بسیار ناراحت کننده برای زنان و مردان می باشد . ریزش مو علت های مختلفی دارد که یکی از عمده  ترین آنها اضطراب در فرد می باشد. می تواند با رعایت برخی نکات از ریزش آن جلوگیری کرد. پوست سر ۱۰۰ تا ۱۵۰ هزار تار مو دارد که روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار از آنها در مرحله‌ی استراحت مو می‌ریزند. این روند ریزش مو طبیعی است و قطعا هنگام دوش گرفتن و برس زدن مو، شاهد آن هستید.

ریزش مو زمانی اتفاق می افتد که موهای ریخته شده، بیشتر از موهای رویش یافته باشد و فرد کاهش حجم موهایش را حس کند. تمام کسانی که دچار ریزش مو هستند، اغلب دچار از دست دادن اعتماد به نفس میشوند، بنابراین ریزش مو فقط یک مسئله‌ی ظاهری نیست.

روش های خانگی درمان ریزش مو

 از نظر پزشکی ریزش مو دلایل بسیاری دارد که به چند تا از این موارد اشاره میکنیم:

1. کم‌کاری غده‌ی تیروئید
2. بارداری
3. کمبود مواد مغذی
4. عدم رعایت بهداشت
5. عدم تعادل هورمون‌ها
6. نارسایی گردش خون در پوست سر
7. آلودگی شدید هوا
8. ژنتیک

یک از روش های آسان و ارزان برای درمان ریزش مو، روش های طبیعی و خانگی می باشد.

هم زنان و هم مردان ریزش مو را تجربه می‌کنند. اگر به دنبال رشد مجدد موها و بلند و سالم هستید، این دستورات خانگی را امتحان کنید.

• روش برای شادابی و درمان ریزش مو میتوان نام برد:

• آلوئه‌ورا(خواص آلوئه‌ورا) به عنوان درمان خانگی که برای ریزش مو و رشد سریع مؤثر است. مشکلات مربوط به پوست سر از قبیل شوره و خارش سر را به نحوه مؤثری میتواند کاهش دهد.خاصیت قلیایی اندک آلوئه‌ورا باعث بازگرداندن و حفظ سطح pH طبیعی پوست سر می‌شود که این خود به رشد مجدد مو کمک می‌کند، حتی برای مبارزه با شوره‌ی سر هم می‌تواند مؤثر باشد.

• پیاز می‌تواند در کمک به رشد مجدد موی سرتان معجزه ‌کند. گوگرد زیاد موجود در پیاز به بهبود گردش خون در فولیکول‌های مو کمک می‌کند. آب پیاز هم خاصیت ضدباکتری دارد که می‌تواند میکرب‌ها و انگل‌ها را از بین ببرد.
• ماساژ پوست سر با روغن ولرم بسیار موثر میباشد. روغن نارگیل، روغن بادام، روغن خردل، روغن زیتون و روغن جوجوبا بهترین گزینها هستند.
• پوست سر را هر روز، حداقل چند دقیقه با یک روغن ولرم ماساژ دهید. می‌توانید از هر روغنی که سرشار از ویتامین E است، استفاده کنید.
• کشک سبب نرمی، لطافت و درخشش موها نیز می‌شود. برای داشتن موهای بلند و سالم، از ماسک کشک استفاده کنید.

• انگور فرنگی (خارتوت) برای جلوگیری از ریزش مو و بالا بردن رشد طبیعی مو استفاده میشود.
• کمبود ویتامین C زمینه‌ساز ریزش مو است، در حالی که انگور هندی سرشار از ویتامین C است.
• انگور به حفظ سلامت پوست سر و همچنین تقویت رشد مو کمک می‌کند.
• ریشه‌ی شیرین‌بیان گیاهی است که در پیشگیری از ریزش و آسیب مو بسیار مؤثر است. برای رهایی از خارش پوست سر و تسکین آن بسیار مفید است.
• اگر شوره‌ی سر دلیل ریزش مو باشد، شیرین‌بیان می‌تواند اثربخش باشد.
• برگ یا گل ختمی بهترین درمان خانگی برای جلوگیری از ریزش مو است. از برگ و گل این گیاه برای پیشگیری از ریزش مو، تقویت رشد مو، درمان موخوره و درمان شوره‌‌ی سر استفاده می‌شود. این گیاه به صورت خودکار، ریزش مو را کنترل و رشد آن را مجدد تقویت می‌کند.